Bakterie probiotyczne mają szeroki zakres działań. Wspomagają trawienie i leczenie dolegliwości ze strony układu pokarmowego, łagodzą efekty nietolerancji laktozy, wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają ryzyko występowania alergii. Po probiotyki warto …
Szybko i pysznie. Składniki: - jogurt naturalny - jabłko - figi - maliny - orzechy pekan (lub inne) - miód - granola orzechowa Wykonanie: Jogurt przekładamy do miseczki, nakładamy owoce …
Która z nas nie marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce, pozbawionej zbędnych kilogramów? W tym celu ćwiczymy, stosujemy odpowiednie diety i sięgamy po zdrowe, naturalne produkty. Jednak jak się okazuje, …
Składniki na ciasto: 3 szklanki mąki 1 szklanka cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka 250 ml maślanki (ciasto można zrobić też na kefirze lub jogurcie) ¾ szklanki oleju …
Szczególnie dobrze smakuje z figami, co wykorzystałem w tym przepisie na tartę bez pieczenia, ale tak naprawdę można dodać tutaj wszystko, na co trwa akurat sezon. Szczególnie sprawdza się on, …
Składniki: 1 kg ziemniaków 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka suszonego majeranku 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu …
Polecam również inne przepisy na owsianki: - Owsianka z pomarańczami, orzechami i siemieniem lnianym Nocna owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami Muesli dra Birchera Nocna owsianka z truskawkowo-bananowym smoothie Owsianka …
Składniki na ok. 12 babeczek: 1 3/4 szklanki mąki pszennej 3/4 szklanki cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 jajka 3/4 szklanki oleju …
Składniki: - bułki do hot-dogów (składniki na około 8 sztuk) - 500 g podudzi z kurczaka(bez kości) - puszka czerwonej fasoli - 1 kolba kukurydzy, ugotowana - 1 czerwona papryka …
Lub aż. Składniki: 3/4 szklanki gęstego jogurtu naturalnego 3 ogórki gruntowe 1 łyżka drobno posiekanej czerwonej cebuli 2 łyżeczki soku z cytryny pół łyżeczki ziaren kminu rzymskiego pół łyżeczki ziaren …
Wraz z początkiem września z jednej strony czuję radość, że właśnie teraz rozpoczął się sezon na moje ukochane śliwki i figi, a z drugiej ogarnia mnie nostalgia, że lato dobiega …
Gofry owsiane z borówkami Składniki na gofry (2 porcje – 4 gofry): - 50 g (1/2 szklanki) płatków owsianych (bezglutenowych) - 50 g (1/2 szklanki) mąki owsianej (bezglutenowej) - 3/4 …
Składniki: 1 małe awokado duży gęsty jogurt 1 ząbek czosnku 1 dymka (zielona część) 1 mała papryczka jalapeño (opcjonalnie) pół pęczka kolendry pół pęczka natki pietruszki 1 łyżeczka soku z …
W Grecji gyros jest przygotowywany zwykle z wieprzowiny lub kurczaka, rzadziej z baraniny lub wołowiny, chociaż dozwolone są wszelkie rodzaje mięsa, bo tutaj liczy się tylko specyficzny sposób obróbki cieplnej. …
W Grecji tzatziki tradycyjnie podaje się jako meze, czyli przystawkę i jada z pieczywem, smażonym bakłażanem lub cukinią, albo wykorzystuje jako dodatek do mięs pieczonych na grillu tudzież ruszcie. U …
mąki pszennej 1 kopiasta łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu wanilinowego Masa jogurtowa: 800 g jogurtu greckiego 3 jajka 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 op. …
Na zdjęciach jest wersja na wynos w słoiczkach z musem truskawkowym, i wersja domowa w szklaneczkach z owocami. Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #recept #deser #dessert #chia #chiapudding #chía #chillout #sniadanie #śniadanie …
