Często w ciągu dnia odczuwamy nagły spadek energii. Niestety bardzo często zdarza nam się to w pracy i przez to mamy problem ze skupieniem się na naszych obowiązkach. Dlatego warto …
To, jak będzie wyglądał nasz dzień w dużej mierze zależy od tego, jak go zaczniemy. Śniadanie bierze duży udział w samopoczuciu, jakie będzie nam towarzyszyć aż do wieczora. Powinno być …
Jeśli tak spróbujcie też odchudzonej wersji ryżu z jabłkami i imbirem - TUTAJ . wywiad z trenerem personalnym Niezbędne produkty: Przygotowanie:
Poniżej przepis na bardzo energetyczny koktajl, który możecie zabrać ze sobą na siłownię i wypić zaraz po treningu lub w ciągu intensywnego dnia w pracy kiedy będziecie opadać z sił …
Jest masa powodów, dla których nie powinno się pić napojów energetyzujących. A co jeśli istnieje sposób na przygotowanie zdrowych napojów energetyzujących, które uzupełnią substancje utracone podczas wysiłku, nie wywołają negatywnych …
Składniki na herbatkę z czystka: (na 1 porcję) - 5 g (łyżka) suszu z liści czystka Dr Gaja - 250 ml wrzątku - miód (opcjonalnie) - plasterek cytryny (opcjonalnie) Z …
Dlatego wypróbuj sprawdzony przepisu na pyszne i zdrowe śniadanie na smoothie z brzoskwiniami i granatem :) Smoothie z brzoskwiniami i granatem to również super pomysł na przekąskę w ciągu dnia …
Składniki 400 ml jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka karobu firmy Targroch 1 łyżeczka guarany w proszku firmy Targroch 2 łyżeczki cukru kokosowego firmy Targroch 1 banan 1. …
Jeżeli często jesteś niewyspana i najchętniej wróciłabyś do łóżka zamiast szykować się do pracy – spróbuj tego triku! Wystarczy, że do porannej kawy dodasz miodu! Zrezygnuj z cukru na rzecz …
2 porcje Składniki: 4 kiwi + 1 kiwi do dekoracji 3 łyżki miodu 200 g jogurtu greckiego 100 g płatek owsianych lub domowej granoli - przepis Przygotowanie: kiwi obieramy, jedno …
Przewlekłe zmęczenie, niewyspanie i brak energii do życia może mieć różne przyczyny. Jednak najczęściej odpowiedzialne są za to zgromadzone w organizmie toksyny. Powodują one również bezsenność, wzdęcia i złe samopoczucie. …
Pasztet sojowy z grzybami Oto kremowy i aromatyczny pasztet sojowy z pieczarkami. Przygotowałam jej wegetariańską wersję, która jest pyszna i znacznie lżejsza. Popularne posty Wegetariański barszcz biały Barszcz biały to …
