Dieta okienkowa, zwana dietą ośmiogodzinną to program żywieniowy, dzięki któremu pozbędziemy się zbędnych kilogramów, bez rezygnacji z ulubionych produktów. Kluczem jest jedzenie tylko przez 8 godzin w ciągu dnia i …
Jest zmorą wielu odchudzających się kobiet. Pojawia się, podczas stosowania zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet i głodówek, gdy utracone kilogramy i centymetry do nas wracają. Skąd się bierze efekt jo-jo i …
Jazda na rowerze to świetna forma aktywności fizycznej, która spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję i ogólną wydolność organizmu. To także bardzo dobry sposób na spędzanie wolnego czasu w pojedynkę lub …
Codzienna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwiększa odporność organizmu, pozwala zwalczać stres i poprawia nasz nastrój. Także podczas pandemii koronawirusa, nie powinniśmy całkowicie rezygnować z uprawiania …
Ćwiczenia z obręczą hula- hoop są bardzo skuteczne i mają wiele zalet: świetnie modelują sylwetkę, kształtują i wzmacniają mięśnie brzucha, pomagają uzyskać szczupłą talię, poprawiają ogólną kondycję, a oprócz tego …
Nie żyje kobieta, której symbolem stał się kolor niebieski. Dlaczego? Jak zginęła dziewczyna walcząca o prawa kobiet? View this post on Instagram امروز تلخ ترين و غم انگيز ترين برد …
Jest kilka gwiazd, których nazwisko zna dosłownie cały świat i jedną z nich bez wątpienia jest seksowna Jennifer Lopez. Dwudziestego czwartego lipca Amerykanka obchodziła swoje pięćdziesiąte urodziny, ale patrząc na …
Lidl stawia na sport. Już niedługo pojawią się w Lidlu ubrania znanej sportowej marki, jednej z najbardziej lubianych. Lidl tym samym chce zachęcić swoich klientów do aktywności fizycznej, oferując im …
Anna Lewandowska to Polska sportsmenka i żona Roberta Lewandowskiego. Jest ona zawodniczką karate i ma wiele osiągnięć z tym związanych. Anna opracowała dietę, dzięki której schudło już kilka tysięcy Polaków. …
W ostatnich dniach głośno zrobiło się na temat miejsca zamieszkania Joanny Mazur, polskiej paraolimpijki, a obecnie uczestniczki Tańca z Gwiazdami. Kobieta w jednym z ostatnich odcinków programu zaprezentowała akademik, w …
Pływanie jest sportem dającym wiele dobrego nie tylko sferze fizycznej, lecz także uspokaja nas wewnętrznie i pozwala skupić się na rozwijaniu pozytywnych myśli oraz wyciszeniu. Jest to więc swojego rodzaju …
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu …
Jeżeli kiedykolwiek ćwiczyłyście przez dłuższy czas i nagle przerwałyście regularne treningi z różnych względów to dobrze wiecie jak trudno jest wrócić ponownie do treningów. Czasami jest to niezależne od nas …
Maść tygrysia sprawdzi się także podczas: przeziębienia- do stosowania na klatkę piersiową i plecy zapalenia zatok - do nakładania pod nos bólu gardła - do stosowania zewnętrznego w obrębie gardła …
