Księżyc od wieków budził fascynację i stanowił przedmiot badań uczonych. Wpływa na wiele aspektów życia na Ziemi i może oddziaływać na nasze życie, zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, czy i …
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Anoreksja, pregoreksja oraz bigoreksja to poważne zaburzenia odżywiania. To choroby psychiczne, które dotyczą zarówno kobiet i mężczyzn. Prowadzą do niewłaściwego postrzegania własnego ciała, utrwalania złych nawyków żywieniowych, fizycznego wyniszczenia organizmu …
W ostatnim czasie crossfit stał się bardzo popularnym treningiem. Jest intensywny i bardzo skuteczny, regularne ćwiczenia przynoszą spektakularne efekty. Dowiedz się, czym jest crossfit i czy jest dla Ciebie. Czym …
Jesień to idealny czas na budowanie odporności i wzmocnienie organizmu. Podczas nadchodzącego sezonu zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, bardzo ważne jest właściwe zadbanie o swoje zdrowie. Dowiedz …
Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …
Każdy z nas słyszał o probiotykach i ich korzystnym wpływie na nasze zdrowie, układ pokarmowy i odpornościowy. Nie wszystkie osoby jednak znają psychobiotyki i ich działanie na nasz organizm. Dowiedz …
Niemal każdy z nas ma w domu mikrofalę. Podgrzewanie w niej jedzenia jest bardzo szybkim i prostym sposobem na przygotowanie posiłku. Wiele osób uważa, że proces ten pozbawia jedzenie wartościowych …
Odkryj zdrowotne korzyści kiwi, jednego z najpotężniejszych superfoods. Ten owoc obniża ciśnienie, zawiera dużo witaminy C, pomaga w walce z depresją, wspomaga odchudzanie, ma właściwości przeciwnowotworowe i jest skuteczny na …
Oczyszczanie się organizmu z toksyn jest naturalne i występuje u każdego człowieka. Niestety, czasami ten ważny proces w dużym stopniu jest utrudniony. Nadmiar toksyn w organizmie sprawia natomiast, że odczuwamy …
Niektóre funkcje ludzkiego organizmu wciąż stanowią dla nas zagadkę pomimo tego, że i tak już sporo o nim wiemy. Okazuje się, że proste czynności mają swój ważny cel, jednak rzadko …
Temat wpływu grupy krwi na nasz organizm jest podstawą wielu publikacji i prac naukowych. Według niektórych specjalistów to, jaką mamy grupę krwi, jest znaczące dla naszego układu odpornościowego. Może ona …
Wielokrotnie prezentowaliśmy już różne sposoby na oczyszczenia naszego ciała z toksyn. Dzisiaj także skupimy się na tym procesie i zaprezentujemy kilka nietypowych sposobów na usunięcie toksyn z naszego organizmu. SAUNA …
Dietetyczka Julia Rabath postanowiła na własnej skórze przekonać się, czy banany mają na ludzki organizm tak zbawienny wpływ, jak twierdzą niektórzy dietetycy. Postanowiła więc przez 12 dni jeść same banany …
Chyba każdy z nas wie, że cukier nie jest zdrowy. Niestety, nie każdy potrafi z niego zrezygnować lub w znacznym stopniu ograniczyć go. Większość z nas każdego dnia spożywa bardzo …
Mogłoby się wydawać, że wnętrze ludzkiego ciała od dziesiątek lat jest już doskonale poznane. Medycyna i biologia rozwijają się w zawrotnym tempie. Tym większe było zaskoczenie opinii publicznej, kiedy okazało …
Metryka często niewiele ma wspólnego z faktycznym wiekiem i kondycją naszego organizmu. Często bywa tak , że osoba starsza, która teoretycznie powinna mieć słabszą kondycję fizyczną, jest w dużo lepszym …
