Nawet niewielka ilość wypitego alkoholu może niekorzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Długotrwałe picie alkoholu może prowadzić do rozwoju uzależnienia i wielu schorzeń. Dowiedz się, co się dzieje w organizmie pod wpływem alkoholu.
Wpływ alkoholu na zdrowie
Alkohol etylowy niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Długotrwałe picie dużych ilości alkoholu uszkadza wątrobę, mózg i serce. Oprócz tego alkohol sprzyja rozwojowi wielu chorób i prowadzi do uzależnienia.
Alkohol a choroby
Alkohol prowadzi do rozwoju licznych schorzeń. Jego długotrwałe spożywanie może powodować wystąpienie takich chorób jak nowotwory jamy ustnej, gardła, trzustki oraz jelita grubego. Prowadzi do marskości wątroby, alkoholowego stłuszczenia wątroby, alkoholowego zapalenie wątroby, ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki i chorób neurodegeneracyjnych.
Alkohol a odporność
Nadmierne spożywanie alkoholu prowadzi do zmniejszenia odporności- potwierdzają to liczne badania naukowe. Częste sięganie po alkohol może skutkować większą podatnością na zapalenie płuc, ostrą niewydolność oddechową, zwiększać ryzyko powikłań pooperacyjnych, w tym sepsy, spowalniać proces gojenia się ran i zdrowienia.
Alkohol a ciąża
W czasie ciąży należy całkowicie wyeliminować alkohol z diety. Ma on działanie teratogenne, którego objawami mogą być wady płodu. Nawet niewielka ilość alkoholu może spowodować zaburzenia rozwoju dziecka i doprowadzić do zespołu alkoholowego FAS (ang. Fetal Alcohol Syndrome). Syndrom FAS prowadzi do zaburzeń układu nerwowego dzieci i powoduje poważne opóźnienia rozwoju oraz uszkodzenia rozwoju mózgu i wielu narządów.
Psychiczne i fizyczne uzależnienie od alkoholu
Uzależnienia od alkoholu jest często spotykaną w społeczeństwie przewlekłą chorobą. Objawia się psychicznym i fizycznym uzależnieniem od alkoholu. Uzależnienie psychiczne polega na potrzebie picia alkoholu dla poprawy samopoczucia. Uzależnienie fizyczne objawia się wzrostem tolerancji na alkohol i utratą kontroli nad ilością wypijanego alkoholu.
Zespół uzależnienia od alkoholu
Zespół uzależnienia od alkoholu, według definicji WHO występuje, gdy w ciągu ostatniego roku pojawiło się co najmniej 6 z poniższych objawów:
- silna potrzeba picia lub kompulsywne picie alkoholu
- pojawienie się tolerancji alkoholowej
- zespół abstynencyjny spowodowany przerwaniem picia lub zredukowania dawki alkoholu
- sięganie po alkohol pomimo wiedzy o jego szkodliwości
- ograniczenie możliwości kontroli nad zachowaniem
- zaniedbywanie innych zainteresowań oraz przyjemności z powodu picia alkoholu
Ryzykownie nadużywanie alkoholu dotyczy około 16% polskiego społeczeństwa i jest bardzo poważnym problemem.
Jaka jest bezpieczna ilość alkoholu?
Ilość alkoholu, która nie jest szkodliwa dla dorosłej osoby wynosi w przypadku kobiet 20-30 g dziennie, a w przypadku mężczyzn 40 g dziennie, co równe jest litrowi piwa lub 120 ml wódki.
