Wielokrotnie prezentowaliśmy już różne sposoby na oczyszczenia naszego ciała z toksyn.
Dzisiaj także skupimy się na tym procesie i zaprezentujemy kilka nietypowych sposobów na usunięcie toksyn z naszego organizmu.
SAUNA
Wiele osób uważa, że to najlepszy sposób na pozbycie się toksyn z organizmu.
W saunie zostawiamy „litry” potu, więc wraz z nim pozbywamy się toksyn.
Jednak to nie do końca prawda.
Nasz organizm potrzebuje bardziej radykalnych środków, aby oczyścić nasz organizm z toksyn.
Za usuwanie toksyn z organizmu głównie odpowiedzialne są wątroba, nerki, a także układ trawienny.
Wypacanie się i pozbywanie się toksyn nie jest więc do końca właściwym myśleniem.
Część toksyn z naszego organizmu możemy wypocić, ale chodząc do sauny wypacamy głównie elektrolity i wodę.
Dlatego tak ważne jest żeby po saunie zjeść coś zdrowego jak np. owoce, warzywa i uzupełnić płyny.
Nie uważamy więc sauna jako super sposób na detoks naszego organizmu – jednak postanowiliśmy o tym napisać, ponieważ naprawdę duża część osób tak właśnie uważa.
PROBIOTYKI
Są bardzo ważne w naszej diecie. Pisaliśmy już o zaletach jedzenia ogórków kiszonych czy kapusty kiszonej.
Kiszonki to po prostu probiotyki, czyli produkty poddane procesowi fermentacji.
Dzięki takim produktom nasz żołądek oraz jelita zaczynają lepiej pracować i pomagają w sprawniejszym wydalaniu toksyn z organizmu.
Wprowadź do swojej diety kefiry, jogurty, maślanki oraz ogórki kiszone, kapustę itp. i spożywaj je regularnie bo naprawdę warto!
WĘGIEL AKTYWNY
Węgiel aktywny może być stosowany na wiele dolegliwości.
Oprócz świetnej czarnej wybielającej pasty do zębów o której już pisaliśmy, możemy go wykorzystać do zniwelowania toksyn, metali ciężkich itp.
Wystarczy przed posiłkiem połknąć jedną tabletkę węgla aktywnego.
CZERWONE WINO
Faktycznie czerwone wino pomaga usuwać toksyny z organizmu.
Pod warunkiem, że nie będziemy przesadzać z jego ilością.
Jeden kieliszek czerwonego winna dziennie poprawia poziom cholesterolu we krwi, zwalcza infekcje dróg moczowych oraz ma pozytywny wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia.
Warto zacząć je pić, tylko pamiętaj! Wszystko z umiarem.
DETOKSYKACJA JONOWO – WODNA
To bardzo ciekawy pomysł na pozbycie się toksyn z naszego organizmu.
Często na taką opcję można się natknąć w salonach piękności.
Możesz również kupić urządzenie do takich zabiegów.
Jony są to naładowane atomy, które uzyskały lub straciły elektron.
Na skutek tego muszą wytworzyć pole magnetyczne, które przechwyci inne cząsteczki.
W taki właśnie sposób można oczyścić swój organizm.
Ty siedzisz wygodnie i moczysz stopy, a ciało oczyszcza się z toksyn.
ZOBACZ OZNAKI, ŻE TWÓJ ORGANIZM ŹLE USUWA TOKSYNY
Poniżej zaprezentujemy objawy, które świadczą o tym, że nasz organizm nie radzi sobie z usuwaniem toksyn.
ZAPARCIA – częste zaparcia to znak, że w naszym organizmie nagromadziły się toksyny i złogi pokarmowe. Musisz wiedzieć, że mimo diety bogatej w błonnik i wodę, nadmiar toksyn i tak może wywołać problemy trawienne.
SPADEK KONCENTRACJI – skutkiem nadmiaru toksyn w organizmie może być także niemożność skupienia się i poświęcenia uwagi danej czynności.
Nadmiar toksyn uniemożliwia wchłanianie się niezbędnych do funkcjonowanie substancji.
PROBLEMY ZE SNEM – pamiętaj, że toksyny zmniejszają wydzielanie melatoniny.
Ten hormon jest odpowiedzialny za zasypianie i mocny sen.
Dlatego jeżeli nie możesz zasnąć lub źle śpisz to warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia i diecie.
TYCIE – mimo że ograniczyłaś ilość zjadanych kalorii, a także regularnie ćwiczysz zaczęłaś tyć?
Tego typu problem może wiązać się z gospodarką hormonalną, która jest bardzo wrażliwa na działanie toksyn. Koniecznie udaj się do endokrynologa na badania.
ZMĘCZENIE – jeżeli odpowiednio długo śpisz, a i tak ciągle czujesz zmęczenie to problemem mogą być właśnie toksyny. Usuwanie nadmiaru toksyn jest bardzo męczącym procesem dla organizmu. Nasze ciało poświęca większość energii na niwelowanie toksyn, dlatego też nie mamy w ciągu dnia siły na normalne funkcjonowanie.
PRYSZCZE – wypryski często są powiązane z nadmiarem toksyn.
Nasz organizm pozbywa się ich także przez skórę, stąd właśnie pojawiające się pryszcze (jeżeli nie są wynikiem hormonów).
Odstaw słodycze, nabiał i żywność przetworzoną, a pryszcze powinny zniknąć.
Pamiętaj także o piciu odpowiedniej ilości wody.
