Wegetariańskie strona 18

Zupa cebulowa

Składniki (3-4 porcje) 500-600 g cebuli białej 60 g masła 3 listki laurowe łyżeczka całych ziarenek pieprzu czarnego 3 łyżeczki majeranku po pół łyżeczki tymianku i cząbru sól i pieprz …

Wegetariańska tarta ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Smacznego! Składniki: Ciasto: - 1 szklanki mąki pszennej - 1/2 szklanki mąki orkiszowej - 80 g masła - 1 jajko - schłodzona woda - sól - 400 ml jogurtu naturalnego …

Spaghetti z soczewicą i oliwkami w sosie pomidorowym

Jak wykonać przepis na – Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Spaghetti z soczewicą i oliwkami w sosie pomidorowym wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią …

Tajskie czerwone curry z dynią

Poniżej zobaczycie 2 różne ustawienia suwaków i efekt przed i po – w pierwszym chciałam uzyskać jasny, lekki efekty typu bright & airy, w drugim poszłam w mój kochany darkmood …

MAKARON Z SUSZONYMI POMIDORAMI I ZIELONYM GROSZKIEM

Składniki na 4 porcje: - 400 g makaronu u mnie kokardki - 1 słoiczek suszonych pomidorów - 1 puszka zielonego groszku - 1 cebula - 2 większe ząbki czosnku - …

Fit kotleciki wegańskie z cieciorką i cukinią

Natomiast pisząc średnia cukinia miałam na myśli rozmiar bardziej marketowy, a nie te cukinie, z którymi mamy do czynienia pod koniec sezonu, gdy najmniejsza działkowa waży pół kilograma 😉 Same …

GNOCCHCI Z PESTO Z RUKOLI I NATKI PIETRUSZKI

Polecam i miłego dzionka Wam życzę :-) Składniki na gnocchi: około 1 kg ziemniaków (najlepiej sypkich) 100 g mąki 1 jajko pieprz 1,5 łyżeczki soli Pesto: 200 g świeżej rukoli …

Kaszotto z soczewicy czerwonej z fasolką szparagową i groszkiem

Potrzebne składniki 150 g soczewica czerwona, nasiona suche 150 g groszek zielony, mrożony 180 g fasola szparagowa zielona, mrożona 1/2 cebuli 500 g pomidorów krojonych bez skóry z puszki 100 …

Makaron ryżowy z brokułem i marynowanym tofu

SKŁADNIKI 1 brokuł 400 g tofu wędzonego 400 g makaronu ryżowego 5 cm imbiru 2 ząbki czosnku 3 łyżki sosu sojowego 1 łyżka octu ryżowego 1 łyżka syropu z agawy …

PIZZA ZIELONA FIT

Wrzucamy do osolonego wrzątku i gotujemy około 15-18 min. Wrośnięte ciasto dzielimy na pół i każdą część rozwałkowujemy na cienkie koło. Następnym razem, gdy nadejdzie nas ochota na pizzę, warto …

PAPRYKA FASZEROWANA RYŻEM, CUKINIĄ, SUSZONYM POMIDOREM I OLIWKAMI

Składniki na 4 porcje: 4 większe papryki czerwone 200 g ryżu (u mnie jaśminowy) mała cukinia kilka suszonych pomidorów kilkanaście zielonych oliwek 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku starta mozzarella …

MUSZLE MAKARONOWE Z PASTĄ Z CZERWONEJ FASOLI

Dodajemy jeszcze oliwy oraz ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i blendujemy na gładką masę. ok. 100 g makaronu muszli Fasolę kindey przepłukujemy na situ pod bieżącą wodą i przenosimy do …

Pasztet z czarnej fasoli z czarnym czosnkiem

Główkę czosnku fermentuje się w wysokiej temperaturze i w wilgotnym środowisku przez blisko 2 miesiące, celem reorganizacji cukrów i aminokwasów, które sprawiają, że białe ząbki stają się czarne i zyskują …

Medaliony warzywne prawie jak z Ikea

Jeśli macie ochotę na lekkie danie warzywne i na chwilę przenieść się do Szwecji (tak mi się przynajmniej wydaje, że skoro podaje się je w szwedzkim sklepie, to tam tak …

Szybki makaron z pesto i warzywami

Takie gotowanie to prawdziwa przyjemność 😉 Składniki (na dwie porcje) 150 g suchego makaronu (dowolny jaki znajdziecie w kuchni, u mnie to makaron z mąki z zielonego groszku) 2 łyżki …

BEZGLUTENOWA ROLADA BISZKOPTOWA ZE SZPINAKIEM

Sprawdzi się idealnie jako przystawka na różnego rodzaju imprezach, ale również spełni rolę zdrowego i lekkiego drugiego śniadania na wynos, np. do lunchboxa. olej do smażenia Wykonanie: Białka oddzielamy od …

Kotleciki brokułowe z makaronem

Składniki/2 porcje: – ok. 1 ½ szklanki ugotowanych brokułów – 1 niepełna szklanka płatków owsianych – ¾ szklanki suchej czerwonej soczewicy – 1 jajko – 2 łyżki mąki orkiszowej – …