Składniki: – 3 plasterki świeżego ananasa – 1 pomarańcza – 1 mandarynka – 1/4 cytryny – mały kawałeczek świeżego imbiru – około 150ml wody mineralnej (u mnie średnio gazowana) Cytrusy …
Polecam 🙂 Składniki: – 6 dużych liści botwinki (bez łodyżek) – 250g brokułów ugotowanych al’dente – 2 ogórki kiszone – 1 pomidor malinowy – 3 rzodkiewki – garść drobno posiekanej …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 70g ryżu jaśminowego (waga po ugotowaniu) – 1 jajko – 100g jogurtu naturalnego typu greckiego – 40g mąki kukurydzianej (może być pszenna, ryżowa, orkiszowa) – 1 …
🙂 Składniki na 10 sztuk: – 10 sparzonych liści młodej kapusty – 400g marchewki – 200g korzenia selera – 200g białej części pora – 1 cebula – pęczek pietruszki – …
Koniecznie spróbujcie 🙂 Składniki: – 2 jajka – 50ml mleka – 20g mąki owsianej – 20g otrębów owsianych – 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia – słodzidło wg smaku – 2 …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Jedna porcja ma: Soczysty indyk z sałatką z karambolą, orzechami nerkowca i brzoskwinią
Wartości odżywcze 1 kawałka (12) 169 kcal B 7 g W 23 g T 5 g Składniki: spód ▪ 200 g ciastek pełnoziarnistych ▪ 2 banany ▪ 2 łyżki kakao …
Koktajl z mango z bananem i pomarańczą t o najlepszy koktajl jaki piłam w tym roku!
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Składniki (forma 18cm): – 500g twarogu (u mnie 1 klinek firmy pilos i 1 twaróg drobno mielony firmy pilos) – 3 jajka – skórka z jednej cytryny – 20g maku …
Polecam 🙂 Składniki: – 50g liści botwinki razem z łodyżkami – 2 jajka – 70g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 duża kulka mozarelli (125g) – 40g mąki kukurydzianej – …
Ja na pewno jeszcze nie raz wrócę do tego przepisu, a Was zachęcam wypróbować ten prosty przepis na pyszną roladę 🙂 Składniki: – 600g schabu – 70g liści botwinki razem …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 1 jajko – 50g jogurtu typu greckiego – 30g mąki owsianej – 2 łyżeczki soku z cytryny – 1 łyżeczka startej skórki z cytryny – ekstrakt …
Składniki na 2 porcje: – 2 duże filety z piersi kurczaka – 20g twardej mozarelli – 20g sera feta – 20g ulubionego twardego sera żółtego (u mnie gouda) – 2 …
Polecam 🙂 Składniki: – 2 jajka – 50ml kefiru – 30g mąki kukurydzianej – garść drobno posiekanej zieleniny (u mnie koperek i pietruszka) – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – …
Wilgotny, miękki i ZDROWY! Przygotowanie: 20 minut Koszt: Tanie Wartości odżywcze 1 kawałka (14): 116 kcal B 3 g W 14 g T 5 g Składniki: ▪ 4 banany (najlepiej …
