Wegetariańskie strona 14

NUGGETSY Z KALAFIORA

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

MINESTRONE

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Ziemniaczany omlet z papryką

Pryskający podczas smażenia tłuszcz, który jest dosłownie wszędzie – nie tylko na patelni, ale i na płycie grzewczej, na podłodze, na ścianach, czy nawet na nas samych? W patelni zastosowana …

Gruzińskie roladki z bakłażanów z orzechową pastą

Badridżani nigvzit - gruzińskie bakłażany z pastą orzechową Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 15 minut kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) SKŁADNIKI 2 duże bakłażany 250 g …

Wegetariańskie burgery z portobello

Rozgrzej patelnię i podsmaż grzyby z obu stron (możesz je również grillować zamiast smażyć) Dodatki : - grillowana cebula ( krążki) - pomidor - rukola - piklowany ogórek - sos …

Krem z pieczonych pomidorów

Składniki 1 kg mięsistych pomidorów średnia marchewka biała cebula 2 duże ząbki czosnku szklanka bulionu (drobiowy lub warzywny) 3-4 łyżki oliwy z oliwek 2 gałązki świeżej bazylii szczypta suszonej bazylii …

CURRY Z DYNIĄ I CIECIORKĄ

45 - CIECIORKA Składniki: - 2 małe cebule - 2 ząbki czosnku - 500 g dyni piżmowej - 1 puszka ciecierzycy - 200 ml mleczka kokosowego - 1 szklanka bulionu …

Pełnoziarniste naleśniki z musem jabłkowym i sosem waniliowym

Składniki na 8-10 naleśników: – 250ml mleka, o temp. pokojowej – 100ml wody – 65g mąki orkiszowej – 60g mąki pszennej pełnoziarnistej – 2 jajka, o temp. pokojowej – 10g …

KOTLECIKI Z TUŃCZYKA I KASZOTTO ORIENTALNE

Powiem Wam, że ciekawe i smaczne :-) Kotleciki z tuńczyka: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 średnia cebula 1/2 pęczka natki pietruszki 2 jajka M +2 do panierki 1/2 …

Krem z dyni i marchewki

Składniki ok. 0,5-0,6 kg dyni (wydrążonej i nieobranej ze skóry) sok z dwóch pomarańczy 200 g marchwi jedna cebula ząbek czosnku 100 ml mleka kokosowego łyżeczka kurkumy pół łyżeczki curry …

Pasty kanapkowe bez mięsa - 4 rodzaje

Pasta z pieczonej dyni Składniki: ok. jedna mała dynia najlepiej hokkaido 2 łyżki oliwy 150 g sera typu feta 2 ząbki czosnku kawałek ostrej papryczki chilli 2 łyżki posiekanej bazylii …

Placki brokułowe

Liczba porcji 8 placuszków Wartości odżywcze w jednej sztuce Kalorie: 52 Białko: 3,7 g Tłuszcze: 2,8 g Węglowodany: 2,9 g Przygotowanie Brokuła dzielimy na małe różyczki i gotujemy przez 5 …

Smażony bulgur z fetą i warzywami

Składniki 100 g suchej kaszy bulgur jedna nieduża cukinia pół bakłażana 2 pomidory pół papryki czerwonej niezbyt duża cebula ząbek czosnku łyżeczka ziaren kolendry szczypta kminu rzymskiego 2 łyżki pestek …

KROKIETY ZIEMNIACZANE Z TWAROGIEM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Frytki z cukinii

2 cukinie 1 jajko około 50 g mielonych migdałów 30 g tartego parmezanu zioła prowansalskie sól Cukinię (wraz ze skórką) kroimy w słupki. Udostępnij Zapisz Proste, a jakie smaczne:) Frytki …

3 pomysły na pasty do pieczywa

Pomysł nr. 2: wege pasta z grillowanych warzyw Bardzo aromatyczna pasta z grillowanych warzyw to świetny pomysł nie tylko na kanapki, ale również jako przekąska na imprezę podana np. na …

Wegetariańskie leczo z soczewicą

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 28,5 kcal białko – 1,6 g tłuszcze – 0,8 g węglowodany – 4,9 g Składniki: 3 łyżki suchych nasion soczewicy 1 cebula …