Dieta ma duży wpływ na naszą pamięć i koncentrację. Pewnie wiesz, że na poprawę procesów myślowych dobrze wpływają orzechy bogate w witaminę E. Jakie inne produkty warto spożywać, aby usprawnić …
Składniki: 250 g kukurydzy konserwowej 125 g czerwonej fasoli z puszki 250 g wędzonego kurczaka 1 mała cebula 2 jajka na twardo szczypta pieprzu szczypta soli 1,5 łyżki majonezu Cebulę …
Składniki Ilość: 4 porcje 300 g makaronu pełnoziarnistego penne ok. 200 g ostrej kiełbasy węgierskiej 1 cebula 1 papryka czerwona 100 g czerwonej fasoli 100 g lub więcej dowolnego sera …
Składniki: fasolka czerwona 1 puszka, kukurydza konserwowa pół puszki, groszek konserwowy pół puszki, ogórki kiszone 5 szt, jabłko 1 szt, marchew 2 szt, pietruszka korzeń 1 szt, cebula pół szt, …
Zapraszam do wypróbowania😉 Składniki: fasola Mung 2 szklanki, kasza jaglana 1 torebka, cebula 1 szt, sos sojowy 4 łyżki, liść laurowy 2 szt, ziele angielskie szczypta, owoc jałowca 2 szt, …
Piękny Jaś - 2 liście laurowe - 4 ziarna ziela angielskiego - 300 - 350 g mielonego mięsa z łopatki - 100 g wędzonego boczku - 1 marchewka - 1 …
SKŁADNIKI (na 6 grubo posmarowanych kanapek - 1 kanapka 108 kcal) 1 puszka czerwonej fasoli (240 g po odsączeniu) 4 łyżki soku z cytryny 1 pęczek koperku 6 kromek chleba …
Ilość składników oczywiście możecie zmniejszyć proporcjonalnie, bo ja zrobiłam w domu obiad od razu na 2 dni ;) Składniki Ilość: 10 porcji 10 tortilli pszennych 900 g karczku wieprzowego 100 …
Pozytywnie zakręcony albo należałoby raczej powiedzieć zmiksowany ze mnie człowiek, bo z pewnym przyrządem kuchennym nie rozstaję się na krok (co widać na załączonym obrazku). W przyszłości marzę o założeniu …
Przepis na CIASTO CZEKOLADOWE z fasoli FIT: Dietetyczne przepisy na ciasta (Tłusty czwartek)
½ łyżeczki kminu rzymskiego ½ łyżeczki cynamonu ½ łyżeczki mielonej kolendry 1 czerwona papryczka chilli, posiekana (lub więcej jeśli lubisz pikantne dania) 1 opakowanie Knorra naturalnie smaczna Lasagne 500 ml …
Składniki: 200 g suchej fasoli 1 l bulionu warzywnego 1 duża cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka majeranku kawałek małej kiełbasy 3 łyżki jogurtu naturalnego lub śmietany 12% 4 ziarna …
- 50 dag fasoli (zalewamy wodą i moczymy przez noc w wodzie) - 2 szklanki bulionu - 2 duże cebule - 6 ząbków czosnku - 2 łyżki rozmarynu - 3 …
Sałatka z fasoli i cieciorki z suszonymi pomidorami i parmezanem Składniki: 1/3 szklanki czerwonej fasoli z puszki 1/3 szklanki białej fasoli z puszki 1/3 szklanki ciecierzycy z puszki 5 kawałków …
Składniki: 3/4 szklanki kaszy kuskus 1 puszka fasoli (ja użyłam czarnej) 4 suszone pomidory z zalewy pół opakowania sera feta pół czerwonej papryki pół małej czerwonej cebuli 1 łyżka poszatkowanej …
Burgery z buraczkami Składniki: 200 g soczewicy czerwonej czerwonej 200 g kaszy jaglanej 1 cebula 6 ząbków czosnku 1 duży burak 1/3 szkl. płatków owsianych 3 łyżki oleju 3 łyżki …
Składniki: 500 g fasoli (ja użyłam pięknego Jasia karłowatego) 300 g kabanosów wieprzowych 1 duża czerwona papryka 1 mała chili (lub duża – jak kto woli) 1 cebula 2 ząbki …
Składniki 1 puszka mix fasoli z cieciorką firmy Bonduelle 1 puszka fasoli gotowanej na parze firmy Bonduelle 1 marchewka 1/2 pietruszki kawałek selera 4-5 ziemniaków 1 czerwona papryka koncentrat pomidorowy …
