Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …
Jak pokazują statystyki USDA pochodzące z NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) rok 2009-2010 średnie spożycie błonnika w populacji w USA jest znacznie mniejsze; wynosi ono około 16 gram …
Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 70 g borówek amerykańskich – garść płatków owsianych – ok. 200 ml mleka Przygotowanie: Banana i borówki zmiksować z 200 mililitrami …
☺ Potrzebujemy: - 2,5 szklanki mąki pszennej - 1 szklanka cukru - 1 szklanka kefiru - 3 jajka - cukier waniliowy - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/3 szklanki …
Ciasto: 500 g mąki pszennej 350 ml mleka 15 g świeżych drożdży 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżka oleju rzepakowego Farsz: 400 g ziemniaków 250 g tłustego twarogu …
Zamiast gotowej bułki nafaszerowanej różnymi dziwnymi dodatkami- upiekłyśmy je samodzielnie, również kotlety są domowej roboty, a warzywa prosto z przydomowego ogródka :) - 500g mielonego mięsa wołowo-wieprzowego - 1 jajko …
Szykuje się powtórka 😀 Składniki: 1 główka młodej kapusty 1 cebula 2 pęczki szczypiorku 2 pęczki koperku 2 pomidory 300-350 g piersi z indyka 2 łyżki masła klarowanego sól, pieprz …
Pieczone buraki w piekarniku są intensywne w smaku, mają piękny kolor, możecie je wykorzystać do wszelkich dań typu: Carpaccio z serem i ziarnami, zmiksowane w koktajlu. Pieczone buraki są aromatyczne, …
Polędwiczka wieprzowa w sosie rabarbarowym (4 porcje) Składniki: 1 średnia polędwiczka wieprzowa, pokrojona na 1 cm plastry 2 łodygi rabarbaru, umyte i pokrojone w plasterki 3 łyżki dżemu truskawkowego lub …
Ale nawet jeżeli nie masz czasu na śniadanie w domu, a każda minuta jest na wagę złota, jest na to rada. Koktajl z mango i truskawek możesz zapakować w bidon …
Składniki: - ok. 2 kg ziemniaków - 1 kg mielonego mięsa (najlepiej wołowe) - 2 puszki pomidorów - 1 duża cebula - 1 papryka czerwona - 1 papryka żółta - …
1 kg ziemniaków (waga po obraniu) 2 jajka 2 łyżki oleju 40 dag mąki ziemniaczanej szczypta soli 50 dag mielonego mięsa 1 duża cebula 4 pomidory 2 garście rodzynek 3 …
Składniki: - około 50-60 g ryżu naturalnego parboiled + QUINOA biała RISANA - 2 jabłka - duża szczypta cynamonu (można dać więcej wg upodobań) - około 8-9 kropel soku z …
Z ziemniakami jest jak ze szpinakiem , nie wyczujecie ich ;) Składniki: Trufle: 200g ziemniaków 100g czekolady gorzkiej 100g czekolady mlecznej 3 łyżki gorzkiego kakao 2 łyżki rozpuszczonego masła 2 …
II sposób na smaczne jagody w syropie, które zachowują swój kształt i są idealne do jogurtów, deserów i lodów Ilość: 8 słoików (400 ml) Składniki: - 3 kg jagód - …
Dżem jagodowy jest smaczny, prosty w przygotowaniu i idealny do naleśników i gofrów 3 kg jagód 1 kg cukru Jagody płuczemy, osączamy i mielimy przez maszynkę. Następnie smażymy na małym …
Można też jagody zasypać cukrem i pasteryzować (nie robić syropu), ale w czasie gotowania owoce puszczając sok zmniejszają objętość i słoiczki są napełnione do połowy. 1 l jagód 1/2 kg …
Składniki: - 1 tortilla - 1 liści sałaty rzymskiej - kawałek sera korycińskiego (trójkącik) – polecam Ser Koryciński Swojski Bielec - 2 łyżki kukurydzy z puszki - około 1-2 łyżek …
