Fit strona 38

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

MINI PIZZE NA PEŁNOZIARNISTYM SPODZIE BEZ DROŻDŻY

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

Surówka z selera marynowanego

Surówka z selera marynowanego wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, …

Sassy water - woda wspomagająca odchudzanie

Wszystkie produkty są do kupienia bez względu na porę roku, dlatego Sassy water możesz pić i w zimie, i w lecie :) Jeżeli jesteś na diecie i chcesz zrzucić zbędne …

CHLEB PROTEINOWO-OTRĘBOWY (DIETA CUKRZYCOWA)

W smaku podobny do pieczywa typu Graham.(Z 480 g ciasta otrzymuje się 90-120 g glutenu, w zależności od jakości mąki i stopnia wymycia skrobi)300 g mąka pszenna180 g wodaNa samym …

Fit kulki z suszonymi jabłkami i cynamonem

Składniki - 87 kcal - 15 g migdałów w płatkach - 63 kcal - 10 g orzechów laskowych - 71 kcal - 30 g suszonych jabłek - 69 kcal - …

Chrupiące frytki z batatów

Zachęcam Was do odwiedzenia podobnych przepisów gdzie królują pieczone warzywa: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – kurczak z batatami – carpaccio z buraka – sałatka …

Ciasto marchewkowe z kremem orzechowym

Oryginalny przepis na ciasto znajdziecie tu: Ciasto marchewkowe 2 jajka 150 g erytrytolu lub ksylitolu 150 ml oleju roślinnego 200 g drobno startej marchewki 1/2 startego jabłka 50 g posiekanych …

Zupa krem z pora (dieta dr Dąbrowskiej)

Nie od dziś wiadomo, że każda dieta wymaga wielu wyrzeczeń i nie dla wszystkich jest taka prosta w przygotowaniu i przeprowadzeniu. Jeśli więc mogę w jakiś sposób Wam pomóc, żeby …

MÓJ SPOSÓB NA PIECZONE FRYTKI Z BATATÓW

Brzmi może czasochłonnie, ale fakt jest taki, że ugotowanie wody czy pieczenie w piekarniku nie wymaga Twojej nieustannej obecności w kuchni 😉 Jeśli wypróbujesz moją metodę, to koniecznie daj znać …

Kakaowe ciastka owsiane z orzechami

Te ciasteczka nie mają w sobie grama cukru lecz miód, także możemy uznać, że ich słodycz jest w pełni naturalna 🙂 4.2/5 - (6 ) Kakaowe ciastka owsiane z orzechami …

Smoothie - jarmuż, jabłko, mango

Składniki: 2 garście jarmużu 1 jabłko 1 mango 2 szklanki soku jabłkowego (tłoczonego) 2 łyżki nasion chia Mango obieramy i usuwamy z niego pestkę i kroimy na mniejsze kawałki.

Marchewkowe babeczki - czyli zdrowy deser bez cukru

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Szpinak z pomidorami (dieta dr Dąbrowskiej)

Kulinarne inspiracjeNa blogu znajdziecie też inne przepisy diety dr Dąbrowskiej, między innymi: - sałatkę z pieczonych buraków - surówkę z czerwonej kapusty z marchewką i chrzanem - pieczoną brukselka z …

Babeczki warzywne z piekarnika - FIT OBIAD

Fit - Babeczki warzywne z piekarnika - FIT OBIAD

Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU

Fit - Nuggetsy z kurczaka - BEZ TŁUSZCZU

Kaszotto Z Warzywami (300 Kcal)

Składniki na kaszotto z warzywami (około 3 porcje): 150 g kaszy gryczanej prażonej spora cebula papryka czerwona brokuł około szklanka groszku mrożonego dwie szklanki bulionu warzywnego (lub drobiowego) pęczek natki …