Fit strona 38

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Czekoladowy omlet z owocami

OMLET BISZKOPTOWY 2 jajka 1,5 łyżki mąki (może być bezglutenowa) + 0,5 łyżki naturalnego kakao 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżeczka oleju rzepakowego szczypta cynamonu Ogólna zasada: ilość jaj = …

FITMUFFINY MARCHEWKOWE Z ORZECHAMI BEZ MĄKI

Przepis pochodzi z bloga thebigmansword.com Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki miodu 1 łyżka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 szklanka tartej marchewki 1 szklanka mleka 1 jajko …

KOKOSOWO - BANANOWE CIASTKA OWSIANE, BEZ CUKRU I MĄKI

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

Olej szczypiorkowy (Thermomix)

Składniki 100 g szczypiorku 430 g oleju roślinnego lub oliwy z oliwek Najlepiej do miski która jest wstawiona do większej miski z lodem. Gotuj 5 minut/65°C/obroty 1 2. Przecedź powstały …

Chlebek bananowy z żurawiną i nerkowcami

Z tym przepisem chlebek bananowy z orzechami włoskimi upieczesz już za pierwszym razem i na pewno się uda :) Wybierz ten łatwy, sprawdzony i szybki przepis na bardzo fajny, pyszny …

Najlepszy łosoś z piekarnika

Pieczony łosoś – składniki Sama ryba nie należy do najtańszych ale biorąc pod uwagę to, jak wiele w niej składników odżywczych, warto czasami pozwolić sobie na jakieś fajne danie z …

Gorąca czekolada do picia z kokosową bitą śmietaną

Gorąco polecam :) Składniki (2 porcje): 600 ml mleka (może być roślinne) 60 g mąki kukurydzianej 100 g ksylitolu/erytytolu lub cukru trzcinowego 3 kostki gorzkiej czekolady 2 łyżki kakao śmietanka …

Wiśniowy koktajl z bananem

Składniki: 400 g wiśni (np. mrożone) 400 g jogurtu naturalnego 2 banany 2 łyżki miodu 3 łyżki nasion chia 150 ml wody Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na …

Aromatyczne poranki z Musli Zimowym

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.

Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej)

Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej) Składniki: 1 burak 1 marchewka 1 jabłko 1/2 małej pomarańczy sok 1/2 cytryny 1 cm kawałek świeżego …

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

MINI PIZZE NA PEŁNOZIARNISTYM SPODZIE BEZ DROŻDŻY

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

Surówka z selera marynowanego

Surówka z selera marynowanego wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, …

Sassy water - woda wspomagająca odchudzanie

Wszystkie produkty są do kupienia bez względu na porę roku, dlatego Sassy water możesz pić i w zimie, i w lecie :) Jeżeli jesteś na diecie i chcesz zrzucić zbędne …

CHLEB PROTEINOWO-OTRĘBOWY (DIETA CUKRZYCOWA)

W smaku podobny do pieczywa typu Graham.(Z 480 g ciasta otrzymuje się 90-120 g glutenu, w zależności od jakości mąki i stopnia wymycia skrobi)300 g mąka pszenna180 g wodaNa samym …

Fit kulki z suszonymi jabłkami i cynamonem

Składniki - 87 kcal - 15 g migdałów w płatkach - 63 kcal - 10 g orzechów laskowych - 71 kcal - 30 g suszonych jabłek - 69 kcal - …

Chrupiące frytki z batatów

Zachęcam Was do odwiedzenia podobnych przepisów gdzie królują pieczone warzywa: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – kurczak z batatami – carpaccio z buraka – sałatka …