Składniki (7-8 ciasteczek): 150 g masła orzechowego 50 ml syropu klonowego 5 sztuk daktyli 50 g gorzkiej czekolady * 60 g mąki ryżowej szczypta soli * Za pomocą zwilżonych dłoni …
2 PORCJE jeden koktajl dostarcza średnio: 340 kalorii / 11 g białka / 15 g tłuszczu / 38 g węglowodanów - jogurt kokosowy PlanON bez cukru - kubeczek 160 g …
ok 1 łyżeczka to jedno ciastko ( z powyższych składników, wychodzi ok 12 ciastek)
Składniki: 400 g mąki pszennej typ 1850 (można użyć też orkiszowej, żytniej lub gotowej mieszanki mąk do wypieku chleba) 250 – 300 ml wody o temp. pokojowej 15 g świeżych …
Wartość odżywcza 1 porcji: wartość energetyczna – 363,0 kcal białko – 12,0 g tłuszcze – 12,4 g węglowodany – 53,6 g Składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków owsianych 1 …
Wprost idealne w wyczekiwaniu wiosny i cieplejszej pogody :) Składniki (ok. 6-8 sztuk): - 250 g chudego lub półtłustego twarogu - 100 g serka waniliowego - 1 jajko - 3 …
Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 2 banany garść orzechów brazylijskich 2 łyżki miodu (gryczanego) Ugotowaną kaszę przekładamy do miseczek, na wierzch układamy banany pokrojone w plasterki.
Składniki na 2 porcje: 200 g brązowego ryżu 200 g szpinaku 1 ząbek czosnku 1 cebula 2 jajka 2 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek sól, pieprz Wartość odżywcza …
Składniki na 5 porcji: 1 duży filet z mintaja (300 g) 1 paczka makaronu (500 g) pęczek natki pietruszki garść szpinaku pół szklanki pestek słonecznika 80 g oleju rzepakowego sól, …
Składniki na 10-12 placuszków: - 150 g jogurtu kokosowego zwykłego lub owocowego lub naturalnego, gęstego - 1-2 łyżki miodu / cukru pudru (jeśli jogurt jest słodki to pomijamy) - od …
Składniki: 4 banany 100 g suszonej żurawiny 175 g mieszanki studenckiej 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki nasion słonecznika 1/2 szklanki płatków migdałowych 1/4 szklanki siemienia lnianego 175 g mieszanki …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Składniki na 6 sztuk: 350 g mąki orkiszowej typ 2000 15 g świeżych drożdży 1 łyżeczka soli 60 ml mleka 30 g oleju rzepakowego 100 ml wody Z drożdży, połowy …
Składniki (forma 18 x 18 cm): 300 g mąki pełnoziarnistej 4 łyżki ciemnego kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 180 g ksylitolu/erytrytolu 3 jajka 230 ml mleka roślinnego …
Składniki na pastę z dodatkiem czosnku, kurkumy i papryki: 1 szkl słonecznika wcześniej namoczonego 1/4 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki wędzonej papryki 2 - 3 ząbki czosnku około 1/4 szkl wody …
Sałatka z pieczonych buraków Składniki: 3 buraki 1/2 zielonego ogórka 1/2 małej cebuli sok z cytryny sól himalajska czarny mielony pieprz listki mięty Wykonanie: Buraki płuczemy, kroimy na pół, układamy …
NA ZDROWIE!P.S. Jeśli kupujesz pyłek pszczeli zwróć uwagę na kolor kuleczek. Często widuję taki pyłek nawet w sklepach ze zdrową żywnością.
Składniki (1 porcja): 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka (u mnie migdałowe) 1 łyżka masła orzechowego typu crunchy słodzik np. 2 tabletki stewii lub 2 łyżki ksylitolu na wierzch: …
