Składniki: 2 średnie marchewki 2 pietruszki 1/2 małego selera 5 małych ziemniaków 5 jajek 8 małych ogórków kiszonych 5 łyżek jogurtu typu greckiego 0 % tł. lub Skyru naturalnego 1 …
Fit - Domowe batoniki mocy a'la Lion z liofilizowanymi truskawkami
Składniki: 1/2 skrzydła indyka (można pominąć) 4 marchewki 2 pietruszki 1/2 selera 1/3 pora (zielona część) 5 buraków 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 puszka mleczka kokosowego 2 łyżki octu winnego …
Składniki (ok.10 muffinek): Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180ºC. Banany rozgnieść, przełożyć do miski, dodać, jajko, ksylitol, mleko roślinne oraz olej i zmiksować lub wymieszać.
Facebook Email or phone Password Forgot account? Create new account You’re Temporarily Blocked You’re Temporarily Blocked
Trochę z potrzeby, trochę z tego, że od kilku dni nie wychodzę z domu zaczęłam przeglądać zakamarki zamrażarek. Tutaj jest przepis na orkiszowe bułki drożdżowe z czekoladą w wersji wegańskiej. …
Aby je otrzymać wstąp do najbliższego Centrum Naturhouse na bezpłatną konsultację dietetyczną lub umów się poprzez formularz online Składniki: 500 g sera białego półtłustego 100 g jogurtu greckiego 3 łyżki …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Ser doskonale uzupełnia smak ciasta i przez to, że nie ma go bardzo dużo nie dominuje w cieście, a kruszonka po prostu wieńczy całość :) Składniki (forma 25 x 21 …
Fit - Łosoś ze szparagami - Pyszny i zdrowy!
Składniki: 3/4 szklanki kaszy pęczak 200 g świeżego szpinaku baby 1 puszka ciecierzycy ok. 200 g sera feta 1/2 szklanki pestek dyni 3 ząbki czosnku 2 łyżka oleju 2 łyżki …
Ciasto: - 2 szklanki mąki pełnoziarnistej - 1 szklanka mąki pszennej - 2 łyżki kakao - 3 jaja - 1 łyżka oleju rzepakowego - szczypta soli - 1 szklanka mleka …
Składniki: 2 mango 2 banany 1 duży jogurt 4 łyżki nasion chia 1/2 szklanki gorącej wody 1 łyżka kardamonu Sposób wykonania: Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na parę …
Omlet będzie równie pyszny z rodzimymi pieczarkami i np. kapustą pekińską.(2 jajka + 2 łyżki mleka) x 2grzybki shimeji - 150 g2 kapustki pok-choi2 łyżki masła klarowanegosos sojowy1 ząbek czosnkukawałek …
Ciasto szpinakowe: 450 g opakowanie mrożonego szpinaku (liście) lub 400 g świeżego 2/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego 3/4 szklanka ksylitolu/erytrytolu 3 jajka 2 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku …
Wartość odżywcza 1 porcji (10) 104 kcal B 9 g W 2 g T 7 g Składniki: 350 g twarogu półtłustego 4 jajka pół szklanki słodzika/cukru łyżeczka aromatu waniliowego lub …
