Makaron z rybą w pietruszkowym pesto

Składniki na 5 porcji: 1 duży filet z mintaja (300 g) 1 paczka makaronu (500 g) pęczek natki pietruszki garść szpinaku pół szklanki pestek słonecznika 80 g oleju rzepakowego sól, pieprz paczka pomidorków koktajlowych (500 g) Wartość odżywcza 1 porcji: wartość energetyczna – 616,4 kcal białko – 29,6 g tłuszcze – 23,5 g węglowodany – 72,1 g Makaron w niecodziennej osłonie – opatulony zielonym pesto ze słonecznika i natki pietruszki z dodatkiem fileta z mintaja.