Fit strona 117
FIT placuszki jaglane (bez glutenu)
Bezglutenowe placuszki jaglane Enjoy! Składniki: z podanych składników wychodzi ok.15 placuszków 100 g kaszy jaglanej 50 g mąki ziemniaczanej banan (najlepiej bardzo dojrzały) jajko +/- …
Ziemniaczki z cukinią i marchewką
Składniki: - nieduża cukinia - 5 średnich ziemniaków - kilka małych marchewek - 6 ząbkow czosnku - średnia cebula - oliwa z oliwek - świeży rozmaryn - sól - pieprz …
PROTEINOWE GOFRY Z CIECIERZYCY
Mi najbardziej przypadł do gustu obłędnie morelowy sos oraz przyprawa Zaatar, której używam do sałatek niemal codziennie! PROTEINOWE GOFRY Z CIECIERZYCY /przepis własny/ 140 g ugotowanej ciecierzycy jajko 2 płaskie …
Owsiane muffinki z twarożkiem i gruszkami
;) Składniki : na ok. 14 muffinek - +/- 200 g płatków owsianych górskich - 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej - 100 g miękkiego masła - 150 g jogurtu naturalnego …
Tortilla w wersji fit.
Przygotujmy potrzebne warzywa: 200g ogórków; 100g papryki (żółtej lub czerwonej); 200g obgotowanej cukinii; pomidor; czerwona cebula Wszystkie powyższe składniki kroimy w cienkie słupki lub plasterki. 200g jogurtu naturalnego, 15g oliwy …
Soczewica zielona z grillowaną papryką
Może przepis na soczewicę zieloną z grillowaną papryką nie jest daniem oczywistym, ale... wartym wypróbowania :) Zajmie Ci to ok. 30 minut, bo w czasie, kiedy gotuje się soczewica możesz …
Dyniowe ciasteczka z musli
Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …
Krem czekoladowy z awokado i orzechów
Składniki Awokado 1 sztuka Kakao (naturalne) 2 łyżki Miód 1 łyżka Orzechy włoskie 4 sztuki Mleko 2% 2 łyżki Moją dzisiejszą propozycją na jesienną chandrę jest krem czekoladowy z awokado …
Pasztet z ciecierzycy (wegański i bezglutenowy)
Składniki na pasztet z ciecierzycy (wegański i bezglutenowy) 300 g upieczonych batatów 6 łyżek mielonych orzechów laskowych 5 łyżek siemienia lnianego 3/4 szklanki wody 2 łyżeczki słodkiej papryki wędzonej 1 …
Idealna lemoniada na przeziębienie
Składniki: – 2 pomarańcze* – 2 cytryny – 1 limonka – worek lodu – woda niegazowana – kilka listków mięty – 1 łyżeczka miodu (ewentualnie nieco więcej) – słój do …
Smażona cukinia na ostro - 45 kcal!
środa, 19 października 2016 Smażona cukinia na ostro Autor: Małgorzata Chyla o 07:53:00 Etykiety: chili, cukinia, cukinia grillowana, cukinia na ostro, cukinia przepisy, cukinia smażona, cukinia z chili, cukinia z …
Fit placuszki owsiano jabłkowe
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Sushi z łososiem i tuńczykiem <3
Składniki: (na ok. 60 kawałków sushi) - 400 g ryżu do sushi - 4 łyżki octu ryżowego - 1,5 łyżki cukru - 0,5 łyżeczki soli - 6 płatów nori - …
Jaglany krem czekoladowy do tortów
Wcześniej jednak, by pozbyć się goryczki, warto przepłukać ją na sitku pod bieżącą wodą, a nawet zalać i odstawić na 1h. Składniki: - 1 szklanka kaszy jaglanej - 2 szklanki …
OCZYSZCZAJĄCY KOKTAJL, KTÓRY POMOŻE CI SCHUDNĄĆ 2 KG
Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.
Kasza jaglana z warzywami i serkiem śmietankowym
Ugotowaną kaszę połączyłam z sezonowymi warzywami, dodałam trochę serka śmietankowego i doprawiłam wyrazistymi przyprawami, a teraz co jakiś czas to powtarzam :) 80-100g ugotowanej kaszy jaglanej ½ cukinii 1 czerwona …
Dyniowa granola bez cukru
Fit - Dyniowa granola bez cukru
