Składniki: 300 g kaszy jaglanej (lub mąki jaglanej) opakowanie budyniu śmietankowego (40 g) 2 dojrzałe banany (+/- 200 g po obraniu) 1/2 szklanki cukru pudru cukier wanilinowy (15 g) łyżeczka …
Składniki (na ok. 9 ciasteczek): 2 średnie dojrzałe banany 1 duże jajko 1/2 szklanki mąki owsianej (sprawdzi się także pełnoziarnista lub orkiszowa) 1/2 szklanki otrębów owsianych 1/2 szklanki płatków owsianych …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Składniki (ok. 10 sztuk): - 2 jajka - 1 dojrzały banan - 4 łyżki mąki owsianej - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - posiekana gorzka czekolada (ok. 4 kostki) - …
SKŁADNIKI: - banan - 1 łyżka spiruliny - 1 łyżka sproszkowanego baobabu - 1 łyżka młodego jęczmienia - 1 szklanka wody WYKONANIE: Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. bomba …
Zapisuj nawet najmniejsze zmiany, które dostrzegasz w swoim ciele - centymetr mniej w pasie, kilogram w dół, delikatny zarys mięśni na brzuchu. Zobacz w sobie osobę, którą chcesz się stać …
Fit - CYNAMONOWE PLACKI Z JABŁKAMI
Składniki (4 porcje): - 3 szklanki pokrojonej w kostkę dyni (użyłam pół średniej dyni piżmowej) - 400g pieczarek - 1 duża cebula - podwójna pierś z kurczaka - ok. 1 …
Składniki (ok. 10 sztuk): 2 mocno dojrzałe banany 2 jajka 1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 szklanki oleju kokosowego ok. 40 g gorzkiej czekolady …
Zaloguj się Nie pamiętasz nazwy konta? · Zarejestruj się na Facebooku Polski English (US) Zaloguj się do Facebooka Zaloguj się, aby kontynuować. Zarejestruj się Zaloguj się Messenger Notice Zaloguj się, …
Składniki (2 porcje): - 2 jajka - ok. 50 g łososia wędzonego - 4 garście rukoli - pół czerwonej papryki - 1/3 awokado - pół opakowania Bielucha lub innego lekkiego …
Możecie zastąpić owoce tymi które macie akurat w domu .Składniki :- 1/3 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej- pół łyżeczki startej wanilii ( możecie użyć cukru waniliowego )- 1 banan- 3 brzoskwinie …
I tak przynajmniej raz w tygodniu jem rybkę :) Składniki: - pół puszki kukurydzy - 1 puszka tuńczyka w oleju własnym - pół cebuli - 3 jajka - około 100 …
- paczka mrożonych paluszków surimi- 1 świeży ogórek- 1 mała cebula- 1 saszetka ryżu pełnoziarnistego- 2 jajka- pół pęczka koperku- 2 ząbki czosnku- sól , pieprz- jogurt naturalny- sok z …
(na jedna spora miske)- 1 salata lodowa- 2 pomidory sredniej wielkosci- pol swiezego ogorka- 5 malych rzodkiewek- 2 pojedyncze piersi z kurczaka- pol cebuli- 1 jabłko- 1 łyzeczka ostrej papryki …
Składniki (12 sztuk): 1 szklanka mąki (u mnie pół szklanki mąki owsianej, pół ryżowej) ok. 60 g dowolnych orzechów (u mnie włoskie) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 łyżki ciemnego …
duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …
Fit - SAŁATKA Z BROKUŁEM NA CIEPŁO
