Fit strona 102
Koktajl z jarmużu
ze Shreka :) 2 garście jarmużu duże jabłko kiwi ok 1 szkl wody Jarmuż myję, odrywam listki od twardej łodygi i wrzucam do blendera. Jarmuż …
Batony energetyczne.
Orkisz ekspandowany — 50 g. Sezam, nasiona chia , siemię lniane — po 2 łyżki. , siemię lniane — po 2 łyżki. Masło migdałowe lub orzechowe —50 g. Gorzka czekolada …
Zupa krem z marchewki i czerwonej soczewicy
Składniki: 4 większe marchewki (o łącznej wadze ok. 400 g) 2 łyżki oleju rzepakowego 1/2 cebuli 1 mały ząbek czosnku 150 g czerwonej soczewicy 100 g koncentratu pomidorowego (jeśli chcemy …
Fit sajgonki z łososiem i warzywami
Składniki (ok. 12 sztuk): ok. 300 g fileta z łososia opakowanie mieszanki chińskiej Hortex 12 arkuszy papieru ryżowego (u mnie mniejsze) 2 łyżki oleju kokosowego sezam (u mnie czarny) sos …
Orkiszowe pączki z dżemem wiśniowym słodzone erytrolem (wegańskie, bez cukru)
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: – osób z nadwagą i otyłością – chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 – osób z alergiami, nietolerancjami …
Pieczone pączki w wersji fit
Pieczone pączki w wersji fit Składniki 1 szklanki mąki pełnoziarnistej 0,5 szklanki mąki pszennej 1 jajko 7 gramów suchych drożdży 0,5 szklanki mleka% 3 łyżki ksylitolu Przygotowanie Najpierw robimy rozczyn. …
Orkiszowe faworki z wanilią słodzone erytrolem
Orkiszowe faworki z wanilią słodzone erytrolem Ilość to 100 faworków Wartość odżywcza i wymienniki 1 faworka to: WW = 0.208, WBT = 0.161, kcal = 25.35, węglowodany = 2.312g, błonnik …
Rogaliki krucho drożdżowe
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Kokosowe ciasteczka bezglutenowe
Krzyczą: biegniesz w złym kierunku! - W ten sposób ugotujesz ziemniaki w 3 minuty. Podobne w Croppie i Mohito - Kapusta z grzybami to jedno z 12 dań na wigilijnym …
FIT DESER A'LA SNICKERS (WEGAŃSKI)
Jest w 100% wegański przepyszny!- dobrej jakości, kremowegonajlepiej bez dodatku cukru i oleju palmowego (kupisz ,- w przeciwieństwie do kaszy nie wymagają gotowania, wystarczy je zalać gorącą wodą i odstawić …
Placuszki z mąki kokosowej z twarożkiem i owocami
Czy zostaje zmuszony by wyskoczy - Remarriage After divorcee - Mąż zdradzał mnie ze swoją kuzynką - Opieka naprzemienna - dzieci na stałe w jednym dom - 57-letnia modelka skradła …
Batoniki owsiane z nadzieniem daktylowym
Składniki (forma o wymiarach 26 x 21 cm): Baza: 1 i 1/2 szklanki mąki owsianej 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki ksylitolu 1/2 łyżeczki cynamonu …
Chia pudding z musli i musem kiwi - 260 kcal
Smacznego :) 1 porcja - 260 kcal: - białka - 10,5 g - tłuszcze - 7 g - węglowodany - 35 g - błonnik - 8,6 g Zapraszam do polubienia …
Sałatka z awokado, mozzarelli i suszonych pomidorów
Świetnie sprawdzi się też na bardziej uroczystych imprezach, bo sama widzisz, jak dobrze wygląda :) Zdrowe, zielone awokado, mięsiste, suszone pomidory z oleju, delikatna mozzarella, orzeźwiające liscie różnych sałat - …
Owsiane ciasteczka z jabłkiem i orzechami
Mieszamy całość przy pomocy drewnianej szpatułki, następnie schładzamy ciastkowo-owsianą masę przez kilkanaście minut w lodówce. Ciasteczka owsiane z jabłkiem i orzechami Wsypujemy kolejno : płatki owsiane, kaszkę kukurydzianą, odrobinę ciepłej …
Fit Rafaello z kaszy jaglanej
Pyszne Rafaello w fit wersji - jeśli lubicie wersję klasyczną, a liczycie kalorie - ten przepis jest dla Was :) Dzisiaj Walentynki - więc może to być słodki akcent romantycznej …
Kokosowa panna cotta z truskawkami.
Jeśli chcemy mieć deser w szklance, to taką masę wlewamy do szklanki i gdy stężeje, to dodajemy owoce. Gdy lekko przestygnie dodać miód (jeśli wybrałaś inny słodzik, możesz dodać go …
Fit serniczki waniliowe z czekoladą
Składniki (12 sztuk): 250 g chudego sera twarogowego pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru, 150 g jogurtu naturalnego, 2 jajka szczypta mielonej wanilii, 2 łyżki miodu lub ksylitolu ok. 40 …