Smacznego :) 1 porcja - 260 kcal: - białka - 10,5 g - tłuszcze - 7 g - węglowodany - 35 g - błonnik - 8,6 g Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie czwartek, 16 lutego 2017 Chia pudding z musli i musem kiwi Autor: Małgorzata Chyla o 07:18:00 Etykiety: chia, chia deser, chia pudding, chia z jogurtem, dieta, dietetycznie, dietytyczne przepisy, fit, fit deser, mus kiwi, musli, nasiona chia, odchudzanie, płatki, prażone musli, szałwia hiszpańska, zdrowe śniadanie Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom) SKŁADNIKI (2 porcje, 1 porcja - 260 kcal) 200 g jogurtu naturalnego 0% tł. 5 łyżeczek nasion chia 4 łyżki musli z orzechami 1 łyżka syropu klonowego 2 sztuki kiwi PRZYGOTOWANIE Chia mieszamy z jogurtem i odstawiamy na kilka godzin do lodówki żeby napęczniały - może być na noc. Świetny przepis na śniadanie lub deser - szczególnie dla dbających o linię! Prażone płatki, orzechy, naturalny jogurt z nasionami chia, delikatny, kwaskowy mus z kiwi i nutka słodyczy, którą nadaje syrop klonowy - mówię Wam - pychotka!
