Przy niedoczynności tarczycy pojawia się mnóstwo zdrowotnych problemów. Ciągłe zmęczenie, spowolnienie metabolizmu, otyłość, zatrzymywanie wody w organizmie, obrzęk twarzy i szyi, zaparcia- to niektóre z objawów z tej choroby. Dowiedz …
Nie lubisz głodówek, detoksów i skomplikowanych planów żywieniowych? Chcesz zrzucić zbędne kilogramy bez restrykcyjnej diety? Jak się okazuje to możliwe! Wystarczy, że będziesz codziennie przestrzegać poniższych zasad! Dzięki tym codziennym …
Jesień to idealny czas na budowanie odporności i wzmocnienie organizmu. Podczas nadchodzącego sezonu zachorowań na przeziębienie i grypę oraz epidemii koronawirusa, bardzo ważne jest właściwe zadbanie o swoje zdrowie. Dowiedz …
Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, w jaki sposób przygotowuje posiłki dla siebie i swojej rodziny. Nic więc dziwnego, że gotowanie na parze jest ostatnio tak bardzo popularne. Ta …
Kotlety schabowe prawie każdy z nas zna i regularnie je. To danie jest jednym z najpopularniejszych w naszym kraju. Pewnie znacie wiele osób, które nie wyobrażają sobie niedzieli bez rosołu …
Mrożenie grzybów to doskonały sposób na zachowanie ich świeżości przez cały rok. Sezon na grzyby leśne jest dość krótki, dlatego warto wykorzystać kilka sposobów, aby mieć do nich dostęp na …
Każdego lata, gdy na sklepowych półkach zaczyna już brakować owoców sezonowych, zaczynamy się zastanawiać jak je zamrozić, aby zostały z nami na dłużej. Jeżeli odpowiednio je przygotujemy to podczas mrożenia …
Kiedy słoiki są już całkiem zimne przechowuj je w zacienionym i chłodnym miejscu, na przykład w piwnicy lub spiżarni. Pasteryzowanie w piekarniku Pasteryzowanie w piekarniku zalicza się do pasteryzowania na …
Sos cytrynowy znajduje swoje zastosowanie szczególnie przy potrawach rybnych. Idealnie komponuje się z potrawami i nadaje wyrazistego smaku. Co więcej, fundamentem sosu jest cytryna, a więc zapewnimy sobie wiele niesamowitych …
Lato zbliża się już ku końcowi, jednak warto wykorzystać jeszcze owoce, które nam proponuje. Mowa tu o brzoskwiniach, które są bardzo pyszne i można z nich wyczarować piękne i smaczne …
Przełom sierpnia i września to idealny czas na wykorzystanie śliwek w swojej kuchni. Śliwki są niezwykle zdrowe, posiadają mnóstwo przeciwutleniaczy, które zapobiegają powstawaniu nowotworów. Warto więc wykorzystać je choćby do …
Najczęściej kojarzony z kuchnią azjatycką sos sojowy coraz częściej znajduje swoje zastosowanie w daniach europejskich. Chętnie dodajemy go do swoich potraw i cieszymy się znakomitym i charakterystycznym smakiem. Nie ma …
W okresie letnim mamy doskonałą okazję do tego, aby cieszyć się niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi porzeczek. Idealnie również nadają się do różnych przetworów jak na przykłady dżemy, konfitury, soki i inne. …
Gorące letnie dni sprawiają, że tracimy wiele ważnych witamin oraz minerałów. Co więcej, upały wpływają na utratę energii, a więc potrzebujemy czegoś, co doda nam sił i odżywi nasz organizm. …
Dieta to czas, kiedy bardziej zwracamy uwagę na to co jemy i pijemy, zwłaszcza teraz, kiedy na dworze panują upały. Ciepłe wieczory również sprzyjają grillom czy spotkaniom ze znajomymi. Podczas …
Mięso to produkt, bez którego nie wyobrażamy sobie obiadu. Dzięki niemu dostarczamy organizmowi potrzebnych składników odżywczych oraz mamy więcej energii do działania. Jeśli chodzi o mięso to mamy spory wybór …
Trening interwałowy gwarantuje świetne efekty. Dzięki niemu szybko spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz sylwetkę. W tym artykule poznasz najlepsze ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu! Czym jest …
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
