Blog: niedzielnykucharz.pl strona 25

PONIEDZIAŁEK: SAŁATKA Z KASZY JAGLANEJ Z NASIONAMI DYNI I SŁONECZNIKA

Sól, pieprz Dresing 1 łyżeczka startej skórki z cytryny 2 łyżeczki sosu rybnego 3 łyżki soku z cytryny 2 łyżki oleju rzepakowego lub kokosowego 1 łyżeczka miodu Przygotowanie: Krok 1 …

FITMUFFINY MARCHEWKOWE Z ORZECHAMI BEZ MĄKI

Przepis pochodzi z bloga thebigmansword.com Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 2 łyżki miodu 1 łyżka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 szklanka tartej marchewki 1 szklanka mleka 1 jajko …

PIĄTEK: SPAGHETTI Z KREWETKAMI, GRZANKAMI I PISTACJAMI

Przepis pochodzi z serwisu cooking.nyt.com Składniki: 1/2 opakowania spaghetti lub linguini Krewetki surowe 300 g 2 ząbki czosnku 2 łyżki masła 2 łyżki oliwy Kawałek papryczki chili (według uznania) Kilka …

CZWARTEK: KURCZAK SALTIMBOCCA Z KASZĄ ORKISZOWĄ

Przeczytaj, jak przygotowywaliśmy menu na ten tydzień Składniki: Podwójna pierś z kurczaka 1 łyżeczka suszonej szałwii, lub kilka listków świeżej 8 plastrów szynki prosciutto 1 szklanka kaszy orkiszowej 8-10 plastrów …

ŚRODA: SZWEDZKIE PULPETY Z PURE

Trzy rzeczy, jak się wydaje, są kluczowe w szwedzkich pulpetach: trzeba je robić z mieszanki mięsa wołowego i wieprzowego, zamiast bułki tartej dodaje się do nich chleb (bez skórek) namoczony, …

WTOREK: ZOODLE Z KURCZAKIEM W SOSIE Z SUSZONYCH POMIDORÓW

Szklanka suszonych pomidorów z zalewy ½ szklanki suszonych pomidorów ½ szklanki tartego parmezanu 300 ml śmietany 12 proc. (nieco więcej niż szklanka) 3 ząbki czosnku posiekane w plasterki 2 średnie …

FITMUFFINY Z CZERWONEJ FASOLI BEZ MĄKI

Składniki: Puszka czerwonej fasoli 400 ml 3 jajka ½ szklanki kakao 2 łyżki oleju kokosowego lub rzepakowego 2 łyżki miodu 1 łyżka kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii …

PIĄTEK: BURITTO ZE SŁOIKA

Składniki: Mała podwójna pierś z kurczaka 1 średni batat lub dwa małe Mała puszka kukurydzy Mała puszka czerwonej fasoli ½ szklanki ryżu Ząbek czosnku Pęczek kolendry 1 łyżeczka słodkiej papryki …

CZWARTEK: SAŁATKA Z KREWETKAMI W ZIELONYM SOSIE Z AWOKADO

Sos 1 małe awokado 1 mała zielona papryczka chili (ilość według upodobania) Mały pęczek pietruszki Mały pęczek kolendry 2 małe ząbki czosnku 6 łyżek oliwy 6 łyżek wody Sok z …

ŚRODA: PULPETY WŁOSKIE Z CUKINIOWO-MARCHEWKOWYM SPAGHETTI

Sos 3 łyżki soku z cytryny 11/2 łyżki sosu rybnego 4 łyżki masła orzechowego 2 łyżeczki miodu 2 łyżeczki tartego imbiru 2 łyżeczki sosu sojowego 2 łyżeczki oleju sezamowego Mała …

WTOREK: SAŁATKA Z KUSKUSU, KOZIEGO SERA I GRANATU

Najprostszy patent polega na tym, że przekrawamy owoc w poprzek na połowy, a następnie rozcinamy błonki łączące segmenty, w których znajdują się ziarna, dzieląc połówki na ćwiartki. Sałatka na imprezę …

MENU NA TYDZIEŃ: JAK SPAKOWAĆ SAŁATKĘ DO SŁOIKA

Trzeba też uważać na sałatki z dodatkiem owoców, jak np. granat, czy winogrona, gdyż mogą one zacząć fermentować, dlatego nie należy za długo trzymać ich w lodówce. Zobacz przepis Niezwykle …

PONIEDZIAŁEK: SAŁATKA COBB

Sałata rzymska Marynata do kurczaka: 2 łyżki papryki słodkiej 1 łyżka papryki ostrej 1 łyżka oleju 1/2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka soku z cytryny Sos: Pół kubka jogurtu greckiego 1 …

PIĄTEK: NAJLEPSZA POMIDOROWA Z RAVIOLI SZPINAKOWYM

Nie barszczyk, żurek kapuśniak, ani krupnik, ale pomidorowa – postrach wszystkich stołówek, żelazny punkt jadłospisów barów mlecznych, koło ratunkowe każdej mamy i babci, po które sięgały, gdy już nic nie …

CZWARTEK: JAK UPIEC POLĘDWICZKĘ WIEPRZOWĄ

Przepis pochodzi z serwisu thekitchn.com Składniki: Polędwiczka wieprzowa około 0,5 kg 1-2 łyżki marynaty na którą składa się: ½ łyżeczki garam masala, ½ łyżeczki słodkiej papryki, 1/3 łyżeczki curry, ¼ …

NIEDZIELNY OBIAD: KURCZAK FASZEROWANY CHLEBEM

Pieprz według uznania Nadzienie 3 łyżki masła 1 średnia cebula drobno pokrojona (około ½ szklanki ½ szklanki pokrojonego w kostkę selera 1/3 szklanki mleka 2 szklanki pieczywa pokrojonego w kostkę …

CO ZROBIĆ Z RESZTEK JEDZENIA ZE ŚWIĄT

Polecamy Wam 10 naszych ulubionych przepisów na to co w lodówce zostało po gwiazdce, dzięki którym już nigdy nie będziecie musieli się zastanawiać, co zrobić z resztek jedzenia ze świąt!. …