Składniki Ciasto - 3/4 szklanki mąki tortowej - 3/4 szklanki cukru pudru - 4 jajka - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 1 kopiata łyżka kakao - 1/2 kieliszka wódki …
Składniki - 700 g piersi z indyka - 3 łyżki sosu sojowego - szczypta pieprzu - 1/2 łyżeczki suszonej trawy cytrynowej - 1 łyżka słodkiej papryki - szczypta kuminu - …
Składniki - 1 łyżka masła - 3 cebule dymki - 10 nasion kolendry - 1 płaska łyżeczka słodkiej papryki - 1/2 łyżeczki ostrej papryki - szczypta soli - 650g marchwi …
Składniki - 200 g makaronu tagliatelle - 2 żółtka - sok z połówki cytryny - 4 łyżki oliwy - 1 szklanka listków bazylii - 1/2 łyżeczki pieprzu - 2 szczypty …
Składniki - 300 g piersi z kurczaka - 2 szczypty ziół prowansalskich - 200 g pieczarek - 1 mały por - 2 szczypty soli - 2 szczypty pieprzu - 1 …
Składniki - 2,5 łyżki nasion chia (szałwii hiszpańskiej) - 165 ml mleczka kokosowego - 150 ml wody lub mleka - 1 łyżka miodu - 1 laska wanilii - 1 mango …
Składniki Ciasto - 3 szklanki mąki - 300 g margaryny - 3 żółtka - 1,5 szklanki cukru pudru - 4 łyżki gęstej śmietany - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - …
- 100 g wiórek kokosowych - 5 łyżek płatków owsianych - 2 banany - 3 jajka Wiórki i płatki mielimy na mączkę. Dodajemy banany oraz jajka i miksujemy na gładko. …
Składniki Ciasto - 0,5 l mleka - 250 g mąki pełnoziarnistej - 3 jajka - 1 łyżka oleju - 1/2 łyżki miodu - 400 g chudego twarogu - 2 banany …
Składniki - garść rukoli - 7 pomidorków koktajlowych - 75 g świeżego ogórka - 150 g lekkiego serka wiejskiego - 1 łyżka posiekanego szczypiorku - szczypta soli - szczypta pieprzu …
Składniki - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 podwójna pierś z kurczaka - vegeta - pieprz - zioła prowansalskie - sól - 250 g świeżego szpinaku - 3 ząbki …
Składniki - 400 g pomidorów z puszki (można również użyć świeżych, obranych ze skórki i pokrojonych w kostkę) - 1/2 szklanki passaty pomidorowej - 90 g cebuli - 4 łyżki …
Składniki - 1 kg mięsa wieprzowego (pokrojone w kostkę) - 2 czerwone papryki - 2 żółte papryki - 1 słoik ogórków konserwowych - 1 kg pieczarek - 4 cebule - …
Składniki - 15g płatków zbożowych fitness - 130g jogurtu naturalnego - 20g borówek amerykańskich - 10g malin - 8g jagód goji Jeśli chcecie zabrać taki deser do pracy lub szkoły …
Składniki Kurczaki - 1 podwójna pierś z kurczaka - 1 jajko - 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka - 1/2 łyżeczki przyprawy curry - 1/2 łyżeczki ostrej papryki - 1/2 łyżeczki …
Składniki - 1 duży dojrzały banan - 9 łyżek płatków owsianych instant - 4 suszone morele - garść orzechów nerkowca - 1 łyżka miodu Przygotowanie Banana rozgniatamy widelcem. W rękach …
Składniki Ciasto - 1 kg mąki - 50 g drożdży - 2 łyżki cukru - 1 szklanka śmietany w temperaturze pokojowej - 1 margaryna - 1-2 jajka - 1-2 żółtka …
Składniki - 100 g kaszy jaglanej - 400 g mleka kokosowego light - 1 łyżka wiórek kokosowych - 1 łyżka cukru - 180 g jogurtu naturalnego - 1 banan - …
