Zdrowe odżywianie strona 10

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną – sezon na szparagi!

Na dole wpisu znajdziesz inne propozycje przepisów na szparagi – m.in. szparagi z jajkami, sałatki ze szparagami czy makaron ze szparagami – warto i te przepisy wypróbować :) 3.5.3228 English …

SAŁATKA Z TRUSKAWKAMI I ARBUZEM Z NUTĄ OCTU BALSAMICZNEGO I MIĘTY

About 3 tablespoons of balsamic vinegar 1 teaspoon of honey Fresh mint + radishes + almond flakes Cut ​​watermelon, strawberries and radishes; Add honey balsamic vinaigrette with addition of mint …

GRILLOWANY ANANAS

Grilled Pineapple Fresh pineapple Ingredients fo Marinade ½ cup or less brown sugar ½ cup of oil can be olive oil or melted butter 1 teaspoon of cinnamon Cayenne pepper …

Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej i co dalej

Panie wspólnie udowadniają, że trwałe zmiany w naszym życiu są możliwe tylko wówczas, gdy spojrzymy na rolę naszego odżywiania się jak na element większej układanki. Po motywującym wstępie i kilku …

PLACEK TORTILLA Z CYTRYNOWO-LIMONKOWYM KURCZAKIEM Z SALSĄ ARBUZOWĄ

About 1 teaspoon of honey Salt and pepper + mint Mix watermelon, peppers, onions, cilantro and hot pepper; add salsa sauce and a few mints leave – mix and fridge …

Czy mięso jest niezbędne w diecie? Czym je zastąpić?

Czy mięso jest niezbędne w diecie? Czym je zastąpić?

POTRAWKA Z KURCZAKIEM ZE SZPARAGAMI I BROKUŁEM

Chicken Asparagus Broccoli Stir-Fry Chicken breast (cut into small pieces lightly salted and seasoned with chili) Sesame oil 3 large cloves of garlic About 1/2 of the medium onion (sliced) …

PASTA HUMMUS Z ANANASEM I KURKUMĄ

The soluble fiber helps to lower “bad LDL cholesterol – and thus support the health of a heart. Tahini enhance the taste of a dip but it also provides good …

SAŁATKA Z JARMUŻEM I POMARAŃCZĄ Z DODATKIEM JOGURTOWEGO SOSU

Pestki słonecznikowe + Jurczak +Awokado Jogurtowy Dressing ½ filiżanki jogurtu greckiego lub naturalnego Około 1/3 filiżanki oliwy z oliwek 2 duże ząbki czosnku ½-1 łyżeczka cukru 1 łyżka octu winnego …

KURCZAK W MARYNACIE CYTRYNOWO – ROZMARYNOWEJ

Jump Link to Here Aromatic chicken with two amazing flavors of lemon and rosemary – ideal for a family Sunday dinner…. It is better if you decide to bake the …

TARTA OWOCOWA Z NADZIENIEM CREAM CHEESE

Do tarty użyłam, między innymi jeżyny i truskawki – sezon na truskawki rozpoczyna się niedługo bo już w maju , jeżyny to typowy owoc letni na który jeszcze musimy poczekać …

GRILLED CHEESE – KANAPKA Z AWOKADO I SEREM

- Chleb smarujemy lekko masłem ( tylko z wierzchnich stron) ; - Na kromkę chleba ( ze stroną bez masła) nakładamy pastę z awokado, kawałek sera i opcjonalnie listki szpinaku; …

PLACKI ZIEMNIACZANE Z FETĄ

Jajko Szczypior młody - Cebulę kroimy – lekko podsmażamy na rozgrzanym oleju z dodatkiem czosnku; - Do ziemniaków przeciśniętych przez praskę dodajemy pokrojony ser feta, usmażoną cebulę, pokrojony szczypiorek, jajko, …

ZDROWE ZUPY - 3 PRZEPISY

Likopen to przeciwutleniacz, który chroni przed zawałem, chorobami serca oraz nowotworami. Składniki: 400 g białej fasoli z puszki 2 marchewki 1 cebula 2 łodygi selera naciowego 2 ząbki czosnku 1 …