Organizm

Wzmocnij odporność po zimie! Oto 5 suplementów, które dodadzą Ci sił!

Odkryj, które suplementy diety pomogą wzmocnić odporność wiosną. Witamina D3, C, cynk, probiotyki i ekstrakt z czarnego bzu to kluczowe składniki w walce z osłabieniem po zimie.

Czy 36,6°C przestaje być wyznacznikiem zdrowia!? Najnowsze badania nie pozostawiają wątpliwości!

Nowe badania kwestionują standard 36,6°C jako normę temperatury ciała, wskazując na jej obniżenie w różnych regionach i społecznościach.

Nie daj się jesieni! Sekrety utrzymania formy i dobrego nastroju!

Ogranicz spożycie słodyczy i fast foodów W okresie jesienno-zimowym często sięgamy po pocieszacze w postaci słodyczy czy fast foodów. Ruch wpływa korzystnie na układ krążenia, pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi …

Dlaczego warto kochać się z rana?

Antystresowy wpływ stosunku płciowego jest na tyle silny, że może znieść napięcia, które w ciągu całego dnia czy tygodnia kumulują się w naszym ciele. Współżycie sprawia, że komórki znajdujące się …

Czy Twoje ciało zatrzymuje wodę? Sprawdź, co jest prawdą, a co mitem!

Uczucie „spuchnięcia”, obrzęki twarzy i kończyn, czy wzrost masy ciała, to objawy zatrzymywania się wody w organizmie. Dowiedz się, co jest tego przyczyną i jak pozbyć się nadmiaru wody z …

Czy człowiek zmienia się co 7 lat?

Potocznie mówi się, że każdy człowiek zmienia się co 7 lat. Jest w tym ziarnko prawdy, ponieważ organizm tak naprawdę zmienia się przez cały czas. Gdy jedne komórki obumierają, pojawiają …

Jak dbać o swoją florę bakteryjną każdego dnia?

70% odporności pochodzi z brzucha, dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia dbać o swoją florę bakteryjną. Poznaj skuteczne metody, żeby zadbać o swoje jelita. Dowiedz się, jakie produkty warto …

Chcesz poprawić wyniki krwi? Przygotuj środek z buraków od Pana Tabletki

Zakwas z buraków, to środek na wzmocnienie i na poprawę wyników krwi. Dowiedz się, dlaczego warto go regularnie pić i poznaj prosty przepis na zakwas z buraków od Pana Tabletki! …

Od czego zależy nasza odporność? Fakty i mity na temat odporności.

Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona naszego organizmu przed niekorzystnymi czynnikami wewnętrznymi oraz zewnętrznymi, takimi jak wirusy, bakterie, grzyby i toksyny. Jednak wokół odporności narosło wiele niedomówień. Poznaj fakty i mity …

Znana vlogerka jadła kurkumę przez rok! Sprawdź jak to wpłynęło na jej zdrowie!

Kurkuma, czyli szafran indyjski to przyprawa często używana w kuchni indyjskiej. Znana jest także ze swoich wielu leczniczych i kosmetycznych właściwości. Znana vlogerka jadła kurkumę przez rok, chciała sprawdzić, jak …

Większe ryzyko zawału serca? Jak zmiana czasu wpływa na Twoje zdrowie?

W ostatni weekend października, czyli z 29 na 30 października, zmienimy czas z letniego na zimowy. W 2022 roku zmiana na czas zimowy nastąpi w nocy z 29 na 30 …

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Do zatrzymywania się wody w organizmie dochodzi, gdy nie nawadniamy się w odpowiedni sposób. Gdy nie pijemy wystarczająco dużo, to nasz organizm zaczyna gromadzić wodę w tkankach, broniąc się przed …

Tych objawów niedoboru witaminy D nie ignoruj!

Nazywana „witaminą słońca”, jest naturalnie wytwarzana w organizmie, podczas ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Jednak warto ją suplementować, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Jej prawidłowy poziom wpływa na właściwe funkcjonowanie organizmu, a …

Co jeść i pić w czasie upału? A czego należy unikać?

Zbliża się lato, a wraz z nim upały. W tym okresie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Dowiedz się, co jeść i pić w czasie upałów. Po jakie …

Jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami?

Poznaj najlepsze sposoby na detoks organizmu. Dowiedz się, jak oczyścić się z toksyn domowymi sposobami. Detoks organizmu pozytywnie wpłynie na Twoje narządy wewnętrzne, ale też wygląd i samopoczucie. Podpowiadamy, jak …

Cholesterol- poznaj fakty i mity

Na temat cholesterolu krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Dowiedz się, czym tak naprawdę jest cholesterol. Jak to jest z dobrym i złym cholesterolem? Czy jest szkodliwy dla organizmu? I …

Czy pijąc kawę można schudnąć?

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej czarnej kawy. Dodaje nam energii, pobudza i wprawia w lepszy nastrój. Jak się okazuje, kawa może też pomagać w odchudzaniu. …