Kofeina

To nie kawa najbardziej wypłukuje magnez! Sprawdź, co naprawdę powoduje jego niedobory

Mit o kawie wypłukującej magnez jest nieprawdziwy. Umiarkowane spożycie kawy nie wpływa znacząco na poziom magnezu w organizmie. Dowiedz się, co naprawdę wpływa na magnez i jak go utrzymać.

30 rzeczy, które absolutnie nie należy robić przed snem!

Aby zapewnić sobie głęboki i regenerujący odpoczynek, warto unikać pewnych czynności tuż przed pójściem spać. 30 rzeczy, które absolutnie nie należy robić przed snem! 10. Oglądanie filmów akcji czy thrillerów …

Jak dbać o zdrową dietę dziecka w trakcie roku szkolnego? 10 pomysłów na zdrowe przekąski i drugie śniadania!

Białko: Mięso, ryby, jajka i rośliny strączkowe powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Tłuszcze: Ograniczone spożycie, z naciskiem na zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w rybach czy orzechach. 10 …

Kawa, herbata i energetyki na czarnej liście! Ten kraj wprowadzi zakaz ich spożywania?!

Zakaz sprzedaży napojów energetycznych dla osób poniżej 16. roku życia i ograniczenie sprzedaży niezdrowych, gorących posiłków na wynos w pobliżu szkół, to pomysły stworzone przez walijski rząd, które mają na …

Czy kawa z cytryną pomaga schudnąć?

Kawa z cytryną na odchudzanie- czy ten sposób w ogóle działa? Poznaj nowatorską metodę na zrzucenie zbędnych kilogramów! Jak działa kawa z cytryną? Kawa z cytryną to dosyć niecodzienne połączenie, …

Czego nie wolno jeść na kolację?

Uważa się, że ostatni posiłek powinien być spożyty na dwie godziny przed snem. Dzięki temu organizm ma czas, by strawić pokarm i odpowiednio przygotować się do wieczornego wypoczynku. Czy jedzenie …

Co się stanie jeśli przestaniesz pić kawę? 7 zaskakujących efektów!

Ciśnienie krwi się poprawi Picie zbyt dużej ilości kawy sprawia, że organizm jest mocno pobudzony, to może prowadzić do zawrotów głowy, szybszego oddechu i wyższego tętna. Staraj się pić nie …

Czy takie połączenie ma sens?

Kawę często wybierany na początek dnia. Ten aromatyczny napój potrafi pobudzić, dodając energii, a dodatkowo smakuje wielu osobą że ciężko się oprzeć i dlatego wiele osób przyznaje się do wypijania …

9 niebezpiecznych chorób, które udają zmęczenie. Odkryj objawy, których nie wolno lekceważyć!

W przebiegu tej choroby wyróżnia się pięć typów zmęczenia: zmęczenie po wysiłku fizycznym lub umysłowym, szybkie męczenie się podczas najprostszych zajęć, zmęczenie nerwowo-mięśniowe związane z powtarzaniem pewnych czynności, zmęczenie psychogenne. …

Nie kawa, a złe nawyki w jej piciu szkodzą zdrowiu!

Miłośnicy "małej czarnej" czy wielbiciele popołudniowego latte za nic mają to, czy kawa jest zdrowa, czy też nie. Same badania dotyczące tego napoju często sobie przeczą więc właściwie trudno się …

Czy pijąc kawę można schudnąć?

Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki gorącej czarnej kawy. Dodaje nam energii, pobudza i wprawia w lepszy nastrój. Jak się okazuje, kawa może też pomagać w odchudzaniu. …

Dowiedz się, czym zastąpić kawę, aby być pełnym energii

Zdarza się, że czujesz się pozbawiony energii i siły do działania? Masz problemy z uwagą i koncentracją? Wtedy najczęściej sięgasz po kawę! Jednak jej picie w nadmiarze może zaszkodzić. Dowiedz …

Czy można przedawkować kofeinę? Poznaj 5 oznak

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki pysznej kawy? Przerwa w pracy, wyjście do miasta, spotkanie ze znajomymi- wszystkie okazje są dobre, aby się jej napić. Bez kawy czujesz się pozbawiony …

Jakich produktów nie można jeść w ciąży?

Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …

Pijesz kawę? Pamiętaj, aby robić kilkudniowe przerwy!

Większość z nas zaczyna dzień od wypicia kubka kawy na dzień dobry. Napój ten pobudza do działania oraz pozwala odpędzić resztki snu. W ciągu dnia zdarza się, że znów sięgamy …

Czy można uzależnić się od fast foodów?

Gdy jesteś głodny, w pierwszej kolejności sięgasz po hamburgery, frytki lub pizzę, popijasz je colą, a na deser zagryzasz słodyczami? Takie jedzenie jest smaczne, tanie, łatwo dostępne. Ale jest też …

Żeń-szeń a leki. Z czym go nie spożywać?

Zeń-szeń wykorzystywany jest w medycynie już od ponad 4000 lat. Jego zdrowotne właściwości są bardzo rozległe i niezwykle cenione. Jednak nie powinien być stosowany przez każdego, a lista przeciwwskazań do …

Jak się pozbyć cellulitu? Wykorzystaj kilka domowych produktów

Cellulit nie jest groźną dla zdrowia przypadłością, jednak stanowi bardzo nieestetyczny mankament. Jest on jednak bardzo powszechny. Większość kobiet przynajmniej raz w życiu miała lub będzie miec cellulit. Najczęściej widoczny …