Generalnie uważa się, że poziom witaminy D poniżej 20 ng/ml (50 nmol/l) wskazuje na niedobór, poziom między 20 a 30 ng/ml (50-75 nmol/l) jest uważany za niewystarczający, a poziom powyżej …
Spożywanie kakao w postaci napoju: Można spożywać gorące kakao, używając naturalnego proszku kakao bez dodatku cukru. Dodatkowo, warto zauważyć, że kakao, szczególnie w formie czekolady, zawiera również kofeinę, która również …
Odczuwasz ból zębów podczas jedzenia lub picia czegoś zimnego, gorącego, kwaśnego, a nawet słodkiego? To może być nadwrażliwość zębów! Dowiedz się, z czego wynika ta dolegliwość i jak można jej …
Przeszywający ból pleców, promieniujący w dół wzdłuż pośladków, aż do nóg, utrudniający poruszanie się- to objawy rwy kulszowej. Dowiedz się, co robić, gdy dopadnie Cię ból i jak wygląda leczenie …
Zarówno leczenie ciepłem jak i zimnem jest skuteczną metodą na wiele dolegliwości. Dowiedz się, kiedy warto stosować ciepłe, a kiedy zimne okłady. Sprawdź, w jakich sytuacjach pomagają. Okłady zimne i …
Okłady z liści kapusty to znany od wieków sposób na uśmierzanie bólu. Pomagają zarówno przy przeziębieniu, jak i przewlekłych bólach stawów. Dowiedz się, jak działają i w jaki sposób je …
Nazywana była chorobą dobrobytu, ponieważ rozwój tego schorzenia powiązany był z dietą, bogatą w tłuste potrawy i nieodpowiednim, mało aktywnym stylem życia. Dowiedz się, czym jest dna moczanowa, jakie są …
Ból w mostku może budzić lęk, ponieważ wiele osób kojarzy go z zawałem. Okazuje się, że może być także objawem innych dolegliwości. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny bólu w mostku. …
Sucha skóra stóp i pękające pięty mogą być uciążliwym i bolesnym problemem, dotyczącym wielu osób. Jakie są tego przyczyny i jak sobie poradzić z tą przypadłością? Poznaj najlepsze sposoby na …
Modzele, nagniotki i odciski- dowiedz się, czym są, jak się różnią i poznaj najlepsze sposoby na to, żeby się ich pozbyć. Czym są modzele? Modzele to zgrubienia na warstwie rogowej …
Naukowcy doszli do zaskakujących wniosków! Według uczonych płeć dziecka wpływa na ból przy porodzie. Jak to jest możliwe? Co boli bardziej: poród chłopca czy dziewczynki? Płeć dziecka a ból porodowy …
Endometrioza to częsty kobiecy problem, choroba która dotyka co dziesiątą kobietę, w tym połowę leczonych z powodu bezpłodności. Dowiedz się, jakie są przyczyny tej choroby, jak się objawia i jak …
Drętwienie palców rąk i stóp oraz marznięcie nosa i małżowin usznych zdarza się każdemu. Jednak w niektórych przypadkach może być objawem poważnej choroby. Chodzi o zespół Raynauda. Dowiedz się więcej …
Młoda matka opublikowała w Sieci błagalny apel, aby ludzie nigdy nie całowali dzieci w usta. Wszystko po tym, jak jej mała córeczka bardzo ciężko zachorowała po kontakcie z wirusem opryszczki. …
Trzaski, strzelanie, skrzypienie, przeskoki, czy chrupoty w kolanie to odgłosy, które możemy usłyszeć podczas ruchu. Strzelające stawy mogą budzić nasz niepokój i choć nie muszą świadczyć o poważnym problemie, nie …
Co miesiąc zmagasz się z bolesnymi miesiączkami? Znana przyprawa może działać rozkurczowo i pomóc na ból. Poznaj niesamowite właściwości ziela angielskiego. Kilka słów o miesiączce Miesiączka jest nieodłączną częścią kobiecego …
Często bolą Cię plecy? Mamy dobrą wiadomość! Zwykłe piłki tenisowe są w stanie przynieść Ci ulgę w dolegliwościach bólowych. Dzięki stymulacji za ich pomocą, w łatwy sposób pozbędziesz się bólu. …
Ciężko chronić się przed ukąszeniami owadów, zwłaszcza latem, gdy jest ich pełno. Wywołują one wiele nieprzyjemnych dolegliwości: obrzęk, ból, swędzenie i pieczenie, które mogą utrzymywać się na skórze przez długo …
