Sucha skóra stóp i pękające pięty mogą być uciążliwym i bolesnym problemem, dotyczącym wielu osób. Jakie są tego przyczyny i jak sobie poradzić z tą przypadłością? Poznaj najlepsze sposoby na suche i pękające pięty.
To uciążliwy i bolesny problem, który dotyczy wielu osób
Stopy, mimo tego, że skóra na nich jest niemal dwukrotnie grubsza, niż na innych częściach ciała, są narażone na powstawanie nieprzyjemnych dolegliwości, w tym różnego rodzaju uszkodzeń.
Suche i pękające pięty są nieprzyjemną i bolesną dolegliwością, która może dotyczyć wielu osób. Gdy skórze stop brakuje odpowiedniego nawilżenia może swędzieć, piec, łuszczyc się i pękać. Ten stan powoduje ból i stwarza ryzyko rozwoju infekcji. Dowiedz się, jakie są przyczyny tego problemu.
Jakie są przyczyny suchych i pękających pięt?
- Ten nieprzyjemny stan może być spowodowany zgrubiałym naskórkiem i nadmiernym rogowaceniem skóry.
- Może wynikać z niewłaściwej pielęgnacji, higieny, czy nadmiernego pocenia się.
- Suche stopy i pękające pięty mogą być skutkiem niewystarczającego nawodnienia organizmu lub niewłaściwej
- Mogą wpływać na niego niedobory witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy A oraz żelaza.
- Częstą przyczyną problemów z pękającymi stopami jest niewygodne i nieodpowiednie obuwie.
- Wpływa na to styl życia: stojąca lub chodząca praca.
- Także dźwiganie nadprogramowych kilogramów mocno obciąża stopy.
- Problem mogą pogłębiać niektóre choroby skóry, np. grzybica, egzema, AZS, czy łuszczyca, a także skaleczenia lub zranienia na stopach.
- Mogą wywoływać go choroby tarczycy, zaburzenia krążenia, cukrzyca lub otyłość.
Najlepsze sposoby na suche i pękające pięty
Złuszczanie naskórka
Jeśli zmagasz się z tym problemem, pamiętaj o regularnym złuszczaniu przerośniętego naskórka. Raz w tygodniu stosuj peeling gruboziarnisty. Od czasu do czasu na noc zakładaj złuszczające skarpetki, które dzięki obecności kwasów (owocowych, glikolowego, mlekowego, lub salicylowego), złuszczą martwy naskórek ze stóp.
Mechaniczne zabiegi mogą być stosowane samodzielnie, tylko jeśli nie masz głębokich i bolesnych rozpadlin. Niestety niewłaściwa pielęgnacja, zamiast pomóc, może tylko pogorszyć ten stan.
Profesjonalne zabiegi
Z problemem suchych i pękających pięt poradzi sobie specjalista w gabinecie kosmetycznym lub podologicznym. Usunie nadmiar zrogowaciałej skóry, np. przy użyciu frezarki diamentowej i zastosuje zabiegi regenerujące skórę
Nawilżanie
Nawilżaj stopy, tak aby przywrócić elastyczność skóry. W tym celu stosuj kosmetyki zawierające witaminy A, E, F, lanolinę i mocznik, olej rycynowy, olej kokosowy, olejek z drzewa herbacianego, olej z awokado, arganowy, glicerynę, masło shea. Te produkty nawilżą i zmiękczą naskórek, odżywią i zregenerują stopy oraz zapobiegną wysuszaniu się pięt.
Masaż stóp
Regularnie masuj stopy, by przywrócić im prawidłowe krążenie.
Kąpiele stóp
Na popękaną i suchą skórę, pomogą kąpiele i moczenie stóp w wodzie z dodatkiem ziół, soli, czy sody oczyszczonej.
Możesz przygotować kąpiel z dodatkiem takich ziół, jak siemię lniane, lawenda, mięta, szałwia, czy rumianek. Do miski wsyp dwie łyżki wybranych ziół i zalej dwoma litrami wrzącej wody. Poczekaj aż kąpiel nieco wystygnie i mocz w niej stopy przez około 20 minut.
Na suche stopy pomoże ich moczenie w solance z dodatkiem sody oczyszczonej, która skutecznie usuwa zrogowaciały naskórek. Do miski z ciepłą wodą wsyp dwie łyżki sody i 2 łyżki soli, wymieszaj składniki. Zamocz stopy na 15-20 minut. Następnie zetrzyj zrogowaciały naskórek.
Witaminy
Swoją codzienną dietę wzbogać o produkty bogate w żelazo i witaminę A. To poprawi jej kondycję, nawilży, odżywi i zregeneruje stopy.
Dermatolog
Jeśli problem pękających stóp nawraca, warto udać się do dermatologa, który oceni przyczyny takiego stanu i wprowadzi leczenie.
