Nazywana również indyjskim żeń-szeniem, stosowana jest od ponad 3000 lat, aby zniwelować stres, podnieść poziom energii i poprawić koncentrację. Wspomaga również procesy myślowe, w tym uwagę, pamięć i koncentrację, może …
Istnieje wiele ciążowych przesądów i zabobonów, w które wciąż wierzymy. Niektóre są zabawne, inne ciekawe, a jeszcze inne straszne. Poznaj najdziwniejsze z ciążowych przesądów! Niektóre z nich na pewno Cię …
Rok szkolny rozpoczyna się lada chwila. Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak będzie wyglądała nauka w szkole w dobie koronawirusa. Nauczyciele, uczniowie i rodzice są zaniepokojeni nowymi wytycznymi, zastanawiają się …
Rozpoczęcie szkoły to wielkie wydarzenie w życiu każdego pierwszoklasisty i jego rodziców. To ogromna zmiana i rozpoczęcie nowego etapu, który będzie wyzwaniem dla wszystkich. Jak sprawić, by pierwsze dni w …
Łatwo się wzruszasz i zdarza Ci się płakać bez powodu? Często czujesz się samotny i niezrozumiany przez innych? Porusza Cię piękno i dostrzegasz jego najmniejsze przejawy? Boli Cię niesprawiedliwość i …
Czy z powodu silnego stresu można osiwieć? To nie mit! Naukowcy odkryli, że silny stres może uszkadzać komórki macierzyste, produkujące melaninę- barwnik obecny we włosach, bez którego zanika ich naturalny …
Zakwaszenie organizmu prowadzi do szeregu dolegliwości i sprzyja powstawaniu wielu chorób. Zmęczenie, osłabienie, problemy ze snem, nadwaga, a także nadciśnienie, miażdżyca, czy osteoporoza to tylko niektóre z wielu problemów. Dowiedz …
Zdarza się, że silne emocje, takie jak strach, lęk, niepokój, czy stres mogą wywoływać nieprzyjemne objawy fizyczne. Ból brzucha na tle nerwowym to często spotykany i powszechny problem. Sprawdź, dlaczego …
Towarzyszy Ci ciągłe zmęczenie, apatia i brak energii? Masz problemy z koncentracją, uwagą, czujesz się rozbita i wyczerpana? Być może cierpisz na syndrom TATT. Tak jak 11 milionów innych Polaków! …
Egzamin na prawo jazdy jest bardzo stresującą sytuacją. I właśnie z powodu zdenerwowania, najczęściej popełniamy błędy, a on kończy się wynikiem negatywnym. Błędy mogą zdarzyć się każdemu. Jednak bardzo ważne …
Każdy z nas różnie reaguje na stres. Różne rzeczy też powodują, że w ogóle się denerwujemy. Kwarantanna, praca w domu czy brak możliwości wyjścia z domu mogą powodować, że częściej …
W związku z epidemią koronawirusa jesteśmy zmuszeni zmienić nasz tryb życia. Nasze funkcjonowanie znacznie różni się od tego, do czego przywykliśmy. Nie pozostaje to obojętne dla naszego organizmu. U niektórych …
Jedną z najczęstszych dolegliwości jest ból głowy. Ponad 90% dorosłych skarży się na częste bóle, a 5% z nich cierpi na nie przewlekle. Mogą być wywoływane przez wiele czynników i …
W aktualnej sytuacji warto dowiedzieć się, jak zwiększyć odporność organizmu i co zrobić, by uchronić się przed wirusami i zmniejszyć ryzyko zachorowania. Higiena Często i dokładnie myj ręce wodą z …
Czy pies powinien spać w naszym łóżku? Miłośnicy czworonogów ciągle się o to spierają. Są opiekunowie, dla których czworonóg w łóżku to rzecz naturalna i Ci, dla których to sprawa …
Czy recepta na długowieczność istnieje naprawdę? Czy jest to tylko wymysł autorów książek? A może jest jakiś wspólny mianownik dla osób, które dożyły stu lub więcej lat? Czynniki decydujące o …
Każdy z nas doświadcza stresu – to nieunikniona część codziennego życia. Niektóre techniki relaksacyjne wydają się na pierwszy rzut oka dziwne lub niekonwencjonalne, jak chociażby dmuchanie na kciuk. Jednak wbrew …
