Łatwo się wzruszasz i zdarza Ci się płakać bez powodu? Często czujesz się samotny i niezrozumiany przez innych? Porusza Cię piękno i dostrzegasz jego najmniejsze przejawy? Boli Cię niesprawiedliwość i krzywda innych? Te cechy świadczą, że możesz być osobą wysoko wrażliwą, jedną z zaledwie 15-20 % ludzi na świecie!
Kim są osoby wysoko wrażliwe?
WWO, czyli wysoko wrażliwa osobowość- to termin wprowadzony do psychologii przez dr Elaine Aron, który określa osoby odbierające bodźce znacznie silniej niż inni. To cecha temperamentu, która sprawia, że osoby te reagują gwałtowniej na codzienne sytuacje, są bardziej podatne na zranienie, nadwrażliwe, silniej przeżywają stres i negatywne emocje. Ale potrafią także żyć pełnią życia, być bardziej empatyczni, wyczuleni na emocje innych, uważni i refleksyjni. Cechują się bogatszą wyobraźnią i samoświadomością.
5 cech, które świadczą o tym, że jesteś osobą wysoko wrażliwą:
Jesteś wrażliwy na piękno
Kochasz sztukę pod każdą postacią. Muzyka, poezja i obrazy wzbudzają w Tobie wiele emocji. Często wzruszasz się na filmach, nieraz zdarzyło Ci się płakać, słuchając smutnej piosenki.
Jesteś empatyczny
Bardzo przejmujesz się krzywdą i cierpieniem ludzi oraz zwierząt. Oglądanie wiadomości jest dla Ciebie bardzo trudne: katastrofy, wypadki i problemy innych szczególnie Cię martwią. Jednocześnie bardzo dobrze wczuwasz się w emocje i nastrój innych ludzi, potrafisz przyjąć czyjąś perspektywę.
Nie radzisz sobie ze stresem
Nie umiesz pracować pod presją, nadmiar obowiązków Cię przytłacza. Często się zamartwiasz i niepotrzebnie denerwujesz, jesteś pełen lęków i obaw. Zdarza się, że nawet najmniejsze problemy urastają do rangi wielkiej katastrofy.
Lubisz być sam
Nadmiar bodźców i obecność innych Cię męczy i przytłacza. Często się wycofujesz i spędzasz czas w samotności. Cisza i spokój we własnym domu to najlepszy sposób na czas wolny.
Czujesz, że inni Cię nie rozumieją
Często masz wrażenie, że inni ludzie nie są w stanie Cię zrozumieć. Spotkania z innymi, rodzinne zjazdy, imprezy ze znajomymi są dla Ciebie udręką. Jednocześnie bardzo się przejmujesz tym, jak jesteś odbierany przez inne osoby.
