Składniki: 2 pokrojone, zamrożone banany 2 łyżki masła orzechowego 3 garście świeżego szpinaku 1/2 - 1 szklanki mleka (u mnie migdałowe) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na …
Miłego poniedziałku :-) Składniki: - 200 g daktyli bez pestek - 1 szklanka orzechów włoskich - 4 łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów - 8 szt brazylijskich orzechów - 0,5 …
Przepis na nie znalazłam na blogu Wilkuchnia.pl Zrobiłam je bardzo szybko, ale najbardziej smakowały mi po całkowitym przestudzeniu, dopiero następnego dnia. 2 banany 100 g masła orzechowego 100 g błyskawicznych …
Przepis pochodzi z bloga Gimmesomeoven.com Składniki: ½ kg świeżego bobu Garść roszponki Kilka plastrów prosciutto Kilka cienkich plasterków pecorino lub parmezanu Skórka otarta z cytryny 2 łyżki białego octu winnego …
Hummus (200 g) Zmiksuj cieciorkę z puszki na gładką masę, dodaj pastę tahini (1/3 szklanki lub 8 łyżek tahini na puszkę cieciorki) oraz płaską łyżeczkę soli, dwa ząbki czosnku, dwie …
Jako dodatek dobrałam jeszcze rukolę, którą uwielbiamy wszyscy i awokado, które w tym wypadku spokojnie można pominąć 😉 Z poniższego przepisu otrzymacie 4 porcje kaszy z zielonymi warzywami oraz łososiem. …
Składniki (2 porcje – 4 gofry): 120 g tartej na tarce o drobnych oczkach cukinii 2 jajka 1 łyżka oleju 125 g mąki z ciecierzycy 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Świetne będa również na słodko – spróbujcie ten wegański mus czekoladowy! Jak zrobić pieczone frytki z batatów z sosem tahini i granatem? Składniki na sos tahini: 1 łyżka tahiny 2 …
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu …
Składniki na tofurnik: - 220 g tofu naturalnego (polecam ekologiczne, dostępne w Lidlu)* - 1/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (gotowałam na mleku rolinnym, ale może być na wodzie) – czyli …
Wiosną w sklepach i na straganach pojawia się bogactwo sezonowych ziół i warzyw. To idealny czas, by przygotować z nich smaczne i zdrowe zupy dla całej rodziny. Przedstawiamy 5 sprawdzonych …
Składniki: - 100 g liści pokrzyw ( ja zbierałam te najmłodsze, z czubka) - 50 g prażonego słonecznika - 6 łyżek oliwy , oleju rzepakowego lub innego delikatnego, co kto …
Pyszne, zdrowe ciasto Monte. Szybkie i łatwe w przygotowaniu, a bardzo efektowne. Kakaowy biszkopt, masa mleczna i polewa z dwóch rodzaii czekolady. Przepis poniżej lub na instagramie:@fit_ate Smacznego! View this …
Składniki na 3-5 porcji: – 500g zielonych szparagów (15 sztuk) – 360g schabu wieprzowego (5 plastrów) – 1/2 łyżki oleju – 5 łyżeczek musztardy czeskiej – 1 łyżeczka suszonego oregano …
Ta sałatka jest super polecam :) Składniki: - 1 awokado, - sałata, - 1/2 granatu, - 6 pomidorków koktajlowych, - ok. 150-200 g twarogu, - 1/2 mniejszego pora, - 1-2 …
Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do końca czerwca. Szparagi to bardzo smaczne i niskokaloryczne warzywa, które pojawiają się na naszych stołach tylko sezonowo, więc warto je jeść, póki …
Młode ziemniaki z gzikiem z czosnkiem niedźwiedzim Składniki: młode ziemniaki – 5,6 100 g twarogu pełnotłustego około 50 g jogurtu naturalnego 1/2 pęczka czosnku niedźwiedziego szczypiorek rzodkiewki sól, pieprz Przygotowanie: …
