Stosowanie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, minerały i składniki odżywcze jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia. Jak się okazuje, niektórych zdrowych produktów nie powinniśmy jednak jeść w nadmiarze. W za …
Dowiedz się, jak osiągnąć perfekcyjnie ugotowane jajka z wykorzystaniem prostych trików. Poznaj tajemnice obierania jajek, sprawdź, jak ocenić ich świeżość i jak umiejscowić żółtko w centrum białka.
Jeśli chcemy schudnąć, lepiej się czuć i wyglądać, powinniśmy zapoznać się z kilkoma ważnymi zasadami. Pomogą Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jak zacząć odchudzanie i zdrowo tracić zbędne …
Wprowadź w swoim domu te zmiany, a zaoszczędzisz na rachunkach za wodę. Dzięki tym prostym sposobom ograniczysz jej zużycie i zmniejszysz koszty. Poznaj sposoby na oszczędzanie wody, zmniejsz rachunki i …
Ryby Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź) i owoce morza, są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9. Zwłaszcza te bogate witaminę C, potas, sód, żelazo, błonnik i dobre …
Poznaj sześć skutecznych sposobów na pozbycie się cellulitu: odpowiednia dieta, unikanie przetworzonych potraw, nawadnianie, aktywność fizyczna, morsowanie oraz stosowanie profesjonalnych kosmetyków i zabiegów kosmetycznych.
Ta maseczka nada skórze blasku i promiennego wyglądu. Pomoże zlikwidować niedoskonałości i przebarwienia. Przedstawiamy prosty przepis na maseczkę do twarzy z zaledwie trzech składników! Przygotujesz ją w kilka minut w …
Skutecznym sposobem na pozbycie się plam z soli z obuwia jest użycie skórki od chleba. Śnieg, deszcz, błoto, piasek i sól na drogach sprawiają, że zimą w szczególny sposób musimy …
Wahania wagi, cellulit, uczucie ciężkości i obrzmienia? Nadmiar wody w organizmie to często spotykany problem. Dowiedz się, jak pozbyć się wody z organizmu. Poznaj sprawdzone sposoby! Nadmiar wody w organizmie- …
Powrót do zdrowia po zakażeniu koronawirusem, wygląda inaczej u poszczególnych osób. U niektórych może zająć sporo czasu, a osłabienie po chorobie będzie utrzymywać się jeszcze przez długi okres. Dowiedz się, …
W związku z trwającą pandemią COVID-19, mnóstwo osób od kilku miesięcy pracuje zdalnie w swoich domach. Jak się okazuje, długotrwała praca zdalna może prowadzić do wielu zdrowotnych konsekwencji, zarówno psychicznych, …
By było i zdrowsze i bardziej wartościowe przygotowałam kluski z mąki orkiszowej, dodatkowo część mąki podmieniłam mąką pełnoziarnistą. Kluski z makiem to popularne danie wigilijne serwowane jako deser. Najłatwiej przygotować …
Najczęstsza przyczyna biegunki małych pacjentów to zakażenie rotawirusowe, które może nieść za sobą poważne skutki zdrowotne. Biegunka, wymioty i gorączka towarzyszące zakażeniu skutkują utratą wody i elektrolitów z organizmu. Jeśli …
Już teraz możesz mieć fragment lasu w swoim domu. Zamknięte w szkle rośliny będą pięknie wyglądać i ozdobią każde wnętrze. Jeśli jesteś miłośniczką natury i uwielbiasz otaczać się roślinami, koniecznie …
Cellulit jest zmorą wielu kobiet! Skórka pomarańczowa często pojawia się na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Najważniejsze są ćwiczenia, stosowanie odpowiednich kosmetyków, …
Leczenie koronawirusa różni się w zależności od objawów choroby. Osoby, u których objawy są łagodne i nie cierpią na żadne inne schorzenia, powinny przebywać w izolacji domowej. Jeśli wysoka gorączka, …
Epidemia koronawirusa w Polsce nie zwalnia. Od kilku tygodni padają rekordy zakażeń, a dzienna liczba nowych zachorowań oscyluje już wokół 10 tysięcy. Kraj podzielony jest na żółte i czerwone strefy, …
