Brokuły strona 4

Pulpeciki z chudego mięska z brokułem

Całkowity czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 3-4 Składniki: 250 g brokuła 400 g mięsa mielonego 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 6 łyżek bułki tartej 1 jajko 2 łyżki oliwy …

Makaron w cukiniowo-serowym sosie z brokułami

Bardzo smaczny. 400-500 g ulubionego makaronu 1 brokuł 1 cukinia 1 duża cebula 1 kulka mozzarelli xxl około 50-70 g tartego sera cheddar 180-200 g serka topionego śmietankowego 400 ml …

Pieczony łosoś ze szpinakiem i brokułami

Pieczony łosoś ze szpinakiem i brokułami Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 500 g fileta z łososia ze skórą 1 ząbek czosnku 1 łyżka posiekanej natki szczypta płatków chili 5 łyżek …

Makaronowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami

Makaronowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami w sosie serowym to pomysł na meeega smaczny obiadek. Kurczaka z kolei smażymy na małej ilości tłuszczu wraz z kremowym sosem czosnkowo-serowym.

Warkocz z brokułem i kurczakiem

Składniki: - 1 opakowanie ciasta francuskiego (300 g) - 2 filety z kurczaka - 1 brokuł - 1/2 czerwonej papryki - 1 łyżka oleju - ulubione przyprawy Brokuł podzielić na …

Zapiekanka z mięsem i brokułami

Składniki: 1 duży brokuł, pokrojony w różyczki 2 łyżki oleju roślinnego 500 g mięsa mielonego 1 cebula, pokrojona w kostkę 2 łyżki sosu Worcestershire lub sojowego 1 łyżeczka czosnku granulowanego …

Zapiekanka makaronowa z brokułami i boczkiem

5 from 1 vote Print Recipe Pin Recipe Prep Time 30 mins Cook Time 40 mins Ingredients 500 g brukselki 200 g boczku 300 g makaronu 150 g mozzarelli (do …

Makaron z brokułami i serem

Makaron z brokułami i serem Składniki: 1 brokuł 4 łyżki oliwy 4 fileciki anchois 3 ząbki czosnku 400 g makaronu 1 łyżeczka soku z cytryny 100 g sera żółtego (np …

Brokuły w serowej panierce

Brokuły w serowej panierce Szybka przekąska – brokuły w serowej panierce, pieczone w piekarniku Print Recipe Pin Recipe Ingredients 1 brokuł 2 jajka 3 łyżki mleka 1/3 szklanki bułki tartej …

Zupa krem z brokułów

Propozycja podania: groszek ptysiowy, grzanki lub grissini – to moja wersja – zupę przelewam do kubeczka i zjadam przegryzając grissini z pomidorami i bazylią (do nabycia w Kuchnie Świata) Składniki: …

Bezglutenowa tarta z brokułami i pstrągiem

Świetnie smakuje podana z sałatką obok! Bezglutenowe ciasto na tartę na mące gryczanej, ryżowej i kukurydzianej Od kiedy zrobiłam to ciasto bezglutenowe na tartę nie wróciłam już do tego na …

Zupa krem z brokułów

Zupa krem z dyni z parmezanem Zupa-krem z ziemniaków z serem i chorizo Kremowa zupa kukurydziana z nutą chrzanu Aksamitny krem z kalafiora Zupa krem z brokułów 1 główka brokułów1 …

Placki brokułowe

Liczba porcji 8 placuszków Wartości odżywcze w jednej sztuce Kalorie: 52 Białko: 3,7 g Tłuszcze: 2,8 g Węglowodany: 2,9 g Przygotowanie Brokuła dzielimy na małe różyczki i gotujemy przez 5 …

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułami w kremowym sosie

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami Składniki na zapiekankę makaronową z kurczakiem ok. 250 g makaronu penne (pół opakowania) ok. 300 g piersi z kurczaka ok. 300 g różyczek brokułów …

Zielona sałatka z kaszą jaglaną, brokułem i ogórkami małosolnymi FIT

Do dzieła 🙂 Składniki: – 1 brokuł – 8 średnich ogórków małosolnych – 100g kaszy jaglanej – 1 pęczek szczypiorku – 1/2 pęczka natki pietruszki – 1,5 łyżki słonecznika – …

Naleśniki z brokułami

Składniki na ciasto: 1 szklanka mleka 2 szklanki mąki 1 szklanka wody gazowanej 2 łyżki oleju 1 jajko Składniki na farsz: 1 brokuł Cebula Czosnek 25 dkg sera fety Jeżeli …

Sałatka brokułowa z rzodkiewką i jajkiem

Sałatkę brokułowo-pomidorową z sosem tuńczykowym, oraz sałatkę brokułową z pomidorkami i jajkami z sosem majonezowo-musztardowym. 2 brokuły 4 jajka 1 pęczek rzodkiewek 1 czerwona cebula 1/2 puszki kukurydzy 150 g …