Składniki: – 30g odtłuszczonego mleka w proszku – 150g orzeszków ziemnych – 4 łyżki płynnego miodu (około 80g) – 1 tabliczka gorzkiej czekolady (u mnie czekolada firmy Lindt 85%) Mleko …
Polecam 🙂 Składniki: – 80g śmietany 12% – 2 średnie pieczarki (u mnie 45g) – 20g mąki pszennej pełnoziarnistej – 1 jajko – 20g żółtego sera (u mnie- morski 18g) …
Polecam 🙂 Składniki: – 500g delikatnego twarogu półtłustego – 2 jajka – 3 łyżki cukru trzcinowego lub innego słodzidła wg uznania – 3 łyżki skrobi kukurydzianej – 30g suszonej żurawiny …
Składniki: – 100g sera żółtego (u mnie gouda) – 100ml kefiru – 2 jajka – 45g mąki ryżowej – 45g mąki kukurydzianej – 1/2 łyżeczki kurkumy – 1/2 łyżeczki proszku …
Składniki: – 1 jajko – 40g śmietany 12% – 20g mąki kukurydzianej – garść drobno posiekanego koperku i pietruszki – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – sól i pieprz wg …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Wartość odżywcza 1 porcji (wyszło 10) 235 kcal B 14 g W 18 g T 15 g Wszystkie zimne składniki powinny być w temp. pokojowej Składniki: spód ▪ 100 g …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
A teraz czas na przepis: Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich niepełna 1 szklanka mleka 4 suszone daktyle – do nabycia w Yerba MaTe 24 duża szczypta cynamonu 1/2 soczystego …
Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …
⦁ 3 łyżki oleju kokosowego ⦁ 1 łyżka miodu ⦁ jogurt naturalny i owoce do podania Wykonanie: Do miski wsypujemy obydwa rodzaje płatków, grzanki, dodajemy miód i olej kokosowy i …
Składniki na pasztet z cukinii z pieczarkami:(foremka 28 cm x 8 cm x 6 cm i 22 cm x 10 cm x 6 cm) - duża cukinia lub 2 małe …
Zupa krem z dyni – prosty i szybki przepis na zupę dyniową 2-3 porcje ok. 750 ml bulionu 500 g obranej dyni (użyłam odmiany prowansalskiej) 1 mała marchewka 2 łyżki …
Składniki: 2 piersi z kurczaka 4 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki soku z cytryny 1 łyżeczka słodkiej czerwonej papryki 1 łyżeczka suszonej bazylii (u mnie mielona) 2 łyżeczki ziół …
Polecam 🙂 Składniki: 1 jajko, 40g śmietany 12%, 40g mąki ryżowej, 10g kakao, 1 łyżka cukru trzcinowego (można bez), 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. Smażyć na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej …
Sałatka z cukinii, ogórków i papryki na zimę – bez cukru 9 słoików 1,5 kg ogórków średniej wielkości 1,5 kg cukinii (u mnie żółta i klasyczna) 2 papryki 5 cebul …
Składniki: – 250g twarogu półtłustego – 1 jajko – 50g mąki ryżowej – 20g cukru trzcinowego – 20g wiórków kokosowych – 7 mrożonych truskawek lub 14 mrożonych malin Twaróg rozetrzeć …
