🙂 Składniki: – 250g twarogu półtłustego (u mnie klinek firmy Pilos) – 1 jajko – 30g otrębów owsianych – 20g mąki kukurydzianej – 30g orzeszków ziemnych +dodatkowo 10g orzeszków do …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 30g płatków jaglanych błyskawicznych – 60g jogurtu naturalnego typu greckiego – 1 jajko – 30g groszku cukrowego – 2 małe plasterki sera ( u mnie salami) …
– garść drobno posiekanego koperku – 1 jajko – 60g mąki ryżowej – 60g mąki pełnoziarnistej pszennej – zioła i przyprawy wg smaku (u mnie kurkuma, czubryca żółta, sól i …
Sos musztardowo-miodowy: - łyżeczka miodu - łyżka musztardy - 4 łyżki oliwy - sok z cytryny lub limonki Jak zrobić pieczone buraki z sosem musztardowo-miodowym? - Buraki bez obierania zawinąć …
Kasza jaglana gotowana na mleku kokosowym, zmiksowana i podana z płatkami kokosowymi, to było naprawdę udane przywitanie nowego dnia i nowego tygodnia! Kokosowy budyń jaglany / 2 porcje Składniki: 400 …
Polecam i miłego poniedziałku Wam życzę :-) Składniki: - około 350 g filetu z łososia - pęczek koperku - 1 większy ząbek czosnku - płatki migdałów - starta mozzarella - …
⦁ 1 litr bulionu warzywnego ⦁ 400 g mrożonego groszku ⦁ 2 awokado ⦁ 1 cebula ⦁ kilka plasterków boczku ⦁ groszek ptysiowy ⦁ mały pęczek kolendry ⦁ pół papryczki …
W nocy płatki owsiane pęcznieją, a rano można już zajadać pyszne i zdrowe śniadanie. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na przepyszną i bardzo sytą nocną owsiankę.
1 miękka gruszka szczypta cynamonu 1 łyżka oleju lnianego – u mnie od Woj-len Przygotowanie: Gruszkę obieramy, wycinamy nie jadalne części i wkładamy do misy blendera z nożami. Oczyszczający koktajl …
Składniki na mięso pieczone z kaszą pęczak i warzywami: 1 kg łopatki wieprzowej 1 1/2 szklanki kaszy pęczak 2 cebule 4 ząbki czosnku 3 marchewki duży korzeń selera 2 pietruszki …
Składniki: (na 3-4 sztuki) 50 g płatków owsianych – użyłam pełnoziarnistych PZZ Białystok 1 jajko klasy M 100 ml mleka odrobina oleju do wysmarowania patelni dodatkowo: ulubione dodatki – u …
Trochę mięsa, bulion, mnóstwo warzyw oraz ulubiony makaron - to moim zdaniem idealna receptura na zupę :-) Składniki: - 1 litr bulionu warzywnego - około 300 g polędwiczki wieprzowej (lub …
Koktajl pomarańczowy z bananem i marakują / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu greckiego 1/2 soczystej i słodkiej pomarańczy 1 marakuja 1 banan miód do smaku 2 łyżeczki skórki startej …
Wcale nie! [shopeneo-widget id=3a683296-38dd-4db3-9ae6-5fe48704a01c] Składniki natka pietruszki liście rzodkiewki z jednego pęczka 4-5 łyżek dobrej oliwy z oliwek 3 łyżki pestek słonecznika (można też bardziej tradycyjnie – z orzechami) 2 …
Składniki: - 1 szklanka napoju kokosowo ryżowego (lub zamiennie mleko ryżowe lub pół na pół z kokosowym) - 1 banan - 1 łyżka naturalnego kakao - syrop daktylowy do smaku …
Tak przygotowane kotlety z kaszy jęczmiennej z pieczarkami najczęściej podaję same w towarzystwie najróżniejszych surówek lub w wersji z delikatnym sosem – najczęściej pomidorowym lub pieczarkowym. Inne propozycje na kotlety …
Koniecznie zróbcie ;-) Składniki: - około 300-400 g polędwiczki wieprzowej - dowolny mix sałat - 1 awokado - 1 pomidor - 1 pomarańcza - około 80 g sera typu feta …
Keksówkę ( 25×12,5×7 ) wykładamy papierem do pieczenia, przekładamy masę, wyrównujemy wierzch ( można z wierzchu posypać dodatkowo ulubionymi ziarnami/nasionami ) i tak przygotowany w blaszce chleb, odstawiamy do podrośnięcia …
