Ok 400 ml wywaru warzywnego 3️⃣ 100 ml soku z buraka 4️⃣ Ok 100 ml octu winnego 5️⃣ 500 ml kefiru 6️⃣ 500 ml jogurtu naturalnego gęstego 7️⃣ 200 ml …
Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …
Chłodnik z arbuza i melona z salsą Chłodnik: 1 kg arbuza ½ kg melona ok. 1/3 łyżeczki tabasco Salsa: 100 gr arbuza 100 gr melona 100 gr ogórka łyżka posiekanej …
- 500 ml jogurtu - 300 ml kwaśnej śmietany - pęczek botwinki z buraczkami - pęczek koperku - pęczek szczypiorku - kilka rzodkiewek - 100 ml zakwasu buraczanego (lub 2 …
Składniki dojrzałe awokado jeden ogórek szklarniowy lub 3-4 gruntowe łyżka posiekanego koperku łyżeczka posiekanej mięty 2-3 listki bazylii sok z połowy cytryny lub limonki mały ząbek czosnku 1 cm świeżego …
Czas przygotowania: 15 minut Składniki: buraki kiszone w kefirze - kliknij w link po przepis - kliknij w link po przepis ugotowane jajka rzodkiewka sól pieprz opcjonalnie kefir ulubiona zielenina …
Przy podziale na 6 porcji (bez jajka i ziemniaków), jedna porcja to około 211kcal, B: 14,7g, T: 6,6g, W: 26,8g. Składniki na 6-8 porcji: – 1,5l kefiru – 500ml zsiadłego …
Składniki na chłodnik 1 kg mięsistych, dojrzałych pomidorów 1 mała czerwona papryka - około 130 g 2 ogórki gruntowe - do 200 g 2 ząbki czosnku - około 10 g …
Wiosną w sklepach i na straganach pojawia się bogactwo sezonowych ziół i warzyw. To idealny czas, by przygotować z nich smaczne i zdrowe zupy dla całej rodziny. Przedstawiamy 5 sprawdzonych …
Smaczny,zdrowy i łatwy do zrobienia,idealny na ciepłe dni. Składniki: jeden spory pęczek botwinki 1 burak ćwikłowy pół litra bulionu sok z połowy cytryny 1-2 ząbki czosnku pęczek szczypiorku pół pęczka …
Składniki (porcja dla 3-4 os.) kefir lub maślanka, 400 g śmietana 12%, 300 g botwinka, 1 pęczek ogórek gruntowy, 3 szt. rzodkiewka, 1 pęczek szczypior, 1 pęczek koperek, 1 pęczek …
Chłodnik z awokado je się też oczami, bo świetną robotę robi tu dekoracja z posiekanego awokado, czerwonej cebuli i listków kolendry. To naprawdę przepyszny chłodnik :) Chłodnik z awokado to …
Na blogu znajdziecie także sporo przepisów na inne zupy na zimno: - Chłodnik kokosowo-jabłkowy - Chłodnik jabłkowy z cynamonem - Chłodnik z kiszoną botwinką - Chłodnik z jarmużem - Chłodnik …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Polecam również przejrzeć nasze inne przepisy na zupy a w szczególności mój ulubiony krem z cukinii oraz krem z dyni na bazie mleka kokosowego 🙂 Składniki na chłodnik ogórkowy: - …
Na blogu znajdziecie także inne przepisy na chłodniki: Chłodnik kokosowo-jabłkowy Czas przygotowania: 60 minut Składniki: 1000 g jabłek 400 g gęstego naturalnego jogurtu 1 puszka mleczka kokosowego (400 ml) ok. …
Składniki/2 porcje: – 1 pęczek botwiny – 2 łyżki soku z cytryny – 2 małe ogórki gruntowe – ½ pęczka rzodkiewki – ½ pęczka koperku – 300 ml zsiadłego mleka …
