▪ 50 g gorzkiej czekolady masa ▪ 500 g twarogu ▪ 200 g śmietanki 30% ▪ 2 opakowania galaretki np. cytrynowej + 500 ml wody ▪ 1 łyżka ulubionej kawy …
Smacznego 🙂 Zhingaliov hac – ormiański chleb z zieleniną Zhingaliov hac – ormiański chleb z zieleniną Zhingaliov hac – ormiański chleb z zieleniną Please follow and like us: Like this: …
Jeśli przebrnęliście przez kilka słów informacyjnych na temat groszku cukrowego, możemy przejść do przepisu 😉 Składniki na 2 koktajle: – 10 truskawek średniej wielkości – 6 łyżek naturalnego twarożku delikatnego …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 1 jajko – 200ml kefiru – 100g mąki (u mnie 50g mąki owsianej i 50g mąki orkiszowej) – 20g maku (u mnie niebieski mielony) – 1 …
Polecam 🙂 Składniki: – 2 bakłażany – 250g ugotowanej ciecierzycy (u mnie gotowa ze słoika) – 1/2 papryki czerwonej lub żółtej – 1 cebula czerwona – 1 opakowanie roszponki – …
Musiałam wykorzystać mleko kokosowe, które miałam otwarte, a że w niskiej temperaturze mleko kokosowe gęstnieje i robi się z niego fajna śmietanka, to moje placki postanowiłam zrobić na tej właśnie …
Koktajl bananowy z truskawkami i pomarańczą / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu greckiego 1/4 pomarańczy 3-4 świeże truskawki miód do smaku Przygotowanie: Do kielicha blendera przekładamy jogurt grecki. Zachęcam …
Składniki na 2 porcje: – 2 duże dobrze rozbite kawałki schabu – 120g cukinii – 60g sera żółtego (u mnie gouda) – 2 ząbki czosnku – 1/2 puszki mleczka kokosowego …
Składniki: – 300g filetów z piersi kurczaka – 250g cieciorki (u mnie ze słoika, można również samodzielnie ugotować cieciorkę) – 150g ogórków konserwowych – 1 papryka żółta – 1 cebula …
Polecam 🙂 Składniki: – 2 jajka – 70g gęstej śmietanki kokosowej – 30ml wody kokosowej – 10g wiórków kokosowych – 20g mąki ryżowej – 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia (w …
😉 Składniki: – 2 jajka – 30g jogurtu naturalnego typu greckiego – 10g (1 łyżeczka) masła orzechowego (u mnie domowe) – 10g miodu (1 łyżka) lub inne słodzidło wg smaku …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 3 jajka – garść świeżego szpinaku – zioła i przyprawy wg smaku (u mnie czubryca, kurkuma, papryka słodka wędzona, sól i pieprz) – 50g chorizo – …
Jakie wartości posiada kasza jaglana? - zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, witaminy z grupy B (B1, B2, B6) - zawiera krzem — poprawia pracę stawów i ich regenerację, poprawia przemianę …
Więc jeśli macie chwilę czasu - koniecznie wypróbujcie! Składniki: Falafele: - około 300 g bobu (ja użyłam mrożonego) - 1 słoik ciecierzycy (lub około 150 g ugotowanej) - 1 jajko …
Składniki: - 1 awokado - 1 jajko ugotowane na twardo - 1 ząbek czosnku - do smaku sól himalajska* - zielona cebulka Awokado obrać ze skórki wyjąć pestkę. Jajko pokroić …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Zachęcam również do skorzystania z przepisu na RUSKIE KOTLETY, w których również wykorzystujemy ziemniaki i łączymy z twarogiem. Jeśli komuś zostały z poprzedniego dnia lub ma ochotę na świeże, ale …
Polecam 🙂 Składniki: – 2 pieczone buraki (u mnie 500g po upieczeniu i obraniu) – 200g twarogu półtłustego (drobno mielonego) – 2-3 ząbki czosnku – 5 łyżek jogurtu naturalnego typu …
