Awokado- Zawiera luteinę, która odpowiada za prawidłowe widzenie, jest bogate w witaminę A oraz C oraz witaminę młodości - E. Bogate w jednonienasycone kwasy tłuszczowe wspierające serce, źródło kwasów omega-3, …
Zamiast bezczynnie czekać, aż woda się zagotuje (o ile nie bierzesz tak jak ja prysznica w tym czasie) zrób grzankę. Zamiast bezczynnie czekać, aż woda się zagotuje (o ile nie …
Tosty z batatów z awokado i szparagami z jajkiem w koszulce Składniki (2 porcje): 1 batat pół pęczka zielonych szparagów 2-4 jajka 1 awokado kilka pomidorków koktajlowych sól, pieprz, mielona …
To pomysł na ciekawe i oryginalne śniadanie dla całej rodziny i super rozpoczęcie dnia :) Kanapka z awokado i szparagami, jak sama nazwa wskazuje, składa się z chleba, awokado i …
🙂 A najlepsze jest w tych lodach to, że w 100% są roślinne, a zupełnie na takie nie wyglądają 😉 Lody z awokado – przepis: Składniki: 2 duże banany, 1 …
Warto skusić się na ten łatwy przepis na przepyszną kanapkę z jajkami na twardo :) Kanapka składa się z kilku pysznych warstw i lekkiego sosu z musztardy z całymi ziarnami …
W sumie podobnie się ją przygotowuje do zwykłych konfitur, choć ma mniejszą trwałość z uwagi na obecność żelatyny, która traci swoje właściwości żelujące gdy temperatura płynu w którym jest rozpuszczana …
Składniki: - kilka liści zielonej sałaty - 1 pomidor - 1 ogórek - 1/3 dojrzałego awokado - plaster żółtej papryki - plaster czerwonej papryki - pół czerwonej cebuli lub 1 …
Jak wykonać przepis na – Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Wiosenna sałatka z olejem z czarnego sezamu wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na …
Składniki (2 porcje) jeden batat dojrzałe awokado 2 słodkie pomidory lub garść pomidorów koktajlowych 100 g fety mała cebula szalotka 2 łyżki posiekanej świeżej bazylii oliwa z oliwek sól, pieprz …
Ilość porcji: 2 Składniki na sałatkę: garść rukoli, szpinaku lub roszponki 6-8 jajek przepiórczych 4-6 rzodkiewek szczypiorek 1-2 pomidory Składniki na kokosowy dressing z awokado (wegański majonez): ½ awokado 2 …
SKŁADNIKI 6 jajek 1 dojrzałe awokado 2 łyżki posiekanej kolendry lub natki pietruszki 1 łyżka majonezu lub jogurtu naturalnego kilka kropli sosu Tabasco lub szczypta chili 1 łyżeczka soku z …
Sałatka jest delikatna, smaczna i na pewno urozmaici niejeden obiad 🙂 Składniki: garść rukoli około 20 g kiełków jarmużu 1/2 dojrzałego awokado 2 małe ogórki gruntowe 1 jajko Sos jogurtowo-słonecznikowy: …
Ilość: pasty wystarczy do nadziania na 4-6 jaj Składniki: 2-6 żółtek z jaj ugotowanych na twardo ½ awokado 1 ząbek czosnku 1 łyżka listków mięty i opcjonalnie 2 łyżeczki listków …
Składniki / 2 porcje: -2 wiejskie jajka – mała bagietka – 1 awokado – kiełki rzodkiewki – 8 pomidorków koktajlowych lub śliwkowych – 1kilka liści świeżego szpinaku – łyżeczka soku …
Sałatka z awokado i serem feta przypadnie do gustu wszystkim osobom, które lubią lekkie sałaty ze świeżych składników. Aby awokado zachowało swój kolor, skropcie je sokiem z cytryny lub limonki. …
Gdyby masa była za gęsta dodać wody z obciekniętego szpinaku przechowywać w lodówce w słoiczku z nakrętką do kilku dni i zużywać w miarę potrzeby SMACZNEGO ! Samo lub w …
Składniki: - bagietka - 2 pomidory - 4 ugotowane jajka - oliwa z oliwek - świeża kolendra - sól - pieprz Guacamole: - 2 dojrzałe awokado - 2 ząbki czosnku …
