Śniadania strona 99
Kuracja oczyszczająca jelita - 3 tygodniowy detoks
Siemię jest bogate w błonnik, sole mineralne i witaminy i nie tylko skutecznie oczyszcza, ale także działa łagodząco na błonę śluzową żołądka i jelit kefir …
Bardzo puszyste pancakes na maślance
Jak przy pieczeniu prawie wszystkich ciast tak i w wypadku tych pancakes dobrze byłoby, gdyby składniki ciasta były w jednakowej temperaturze – jeśli użyjecie zimnej maślanki i zimnych jajek pancakes …
Pasta z fasoli z suszonymi pomidorami
Składniki: 1 szklanka ugotowanej fasoli 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 duży ząbek czosnku 1 łyżeczka poszatkowanej natki pietruszki 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów pół łyżeczki soku z cytryny …
SŁONECZNE, PUSZYSTE PLACUSZKI DYNIOWE Z SOKIEM
Składniki na około 10 placuszków: 200 g puree z dyni ( użyłam domowej, upieczonej i zamrożonej dyni) można użyć mrożonej, kostkowanej 1 jajko kl M 1/2 szkl mąki pszennej lub …
Chleb na wodzie z kiszonych ogórków
Składniki: Zaczyn: 2 szklanki ciepłej wody 60 g. drożdży 1 płaska łyżeczka cukru 1 szklanka maki żytniej razowej 1 szklanka mąki pszennej (miałam typ 650) Ciasto właściwe: 4,5 szklanki mąki …
Carpaccio wołowe prosto z Italii
Wymyślił jednakże na poczekaniu nowe danie – pokrojoną na cienkie plastry surową wołowinę poukładał na talerzu. Istnieją jego różne warianty – z mięsa wołowego, z cielęcego, z dziczyzny czy z …
Omlet szpinakowy z chorizo i mozarellą
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 3 jajka – garść świeżego szpinaku – zioła i przyprawy wg smaku (u mnie czubryca, kurkuma, papryka słodka wędzona, sól i pieprz) – 50g chorizo – …
Placek kokosowy (bez cukru, bez glutenu, bez laktozy)
Polecam 🙂 Składniki: – 2 jajka – 70g gęstej śmietanki kokosowej – 30ml wody kokosowej – 10g wiórków kokosowych – 20g mąki ryżowej – 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia (w …
Omlet orzechowy z gorzką czekoladą
😉 Składniki: – 2 jajka – 30g jogurtu naturalnego typu greckiego – 10g (1 łyżeczka) masła orzechowego (u mnie domowe) – 10g miodu (1 łyżka) lub inne słodzidło wg smaku …
Sałatka kanapkowa z tuńczykiem, jajkiem i kukurydzą
Wersja do druku Składniki: - mała puszka tuńczyka w kawałkach (lub połowa normalnej, która ma ok.170 g) - duże jajko - 3-4 łyżki kukurydzy z puszki - 3 łyżki oliwy …
Chleb według Zorry (na zakwasie)
Chleb wg Zorry (składniki na 1 bochenek pieczony w garnku o średnicy 24 cm) Polish (podmłoda) - 105 g mąki pszennej (typ 550) - 115 g wody - 0,2 g …
Placuszki z banana i płatków owsianych
5/5 - (1 głos) Placuszki z banana i płatków owsianych to placuszki, które zrobione są wyłącznie z trzech bazowych składników! Takie placuszki możecie z powodzeniem zabrać do pracy na drugie …
Omlet pieczarkowo- bazyliowy z serem
Swoją porcję zrobiłam z dwóch jajek, ale jeżeli lubicie bardziej obfite śniadania, śmiało możecie zwiększyć ilość jajek 🙂 Składniki: – 2 jajka -3 łyżki mleka – 4 małe pieczarki (u …
Pasta jajeczna z awokado i szczypiorkiem
Składniki: 5 jajek 2 awokado 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki majonezu pęczek grubego szczypiorku sól, pieprz 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z cytryny 3 …
Pasta z tuńczyka – zdrowe smarowidło do kanapek
Składniki: - 150 g dobrej jakości tuńczyka (najlepiej ze słoika, tuńczyk w kawałkach) - 2 łyżki jogurtu naturalnego - 2 łyżeczki oliwy z oliwek – polecam oliwy ze sklepu Amus …
Pasta jajeczna z makrelą
Składniki: 4 jajka 1 puszka makreli w oleju (170 g.) 1/2 cebuli 1 pełna łyżka majonezu 1/2 łyżeczki musztardy sól, pieprz Wykonanie: Powiem Wam jeszcze w tajemnicy, że wczoraj zrobiłam …
Pieczona owsianka bananowa
Składniki: 1 1/2 szklanki górskich płatków owsianych 1/2 szklanki jogurtu greckiego 1/2 szklanki mleka 1 1/2 banana 2 łyżki miodu 1 jajko Przygotowanie: Do miski wsypujemy płatki owsiane. Pieczona owsianka …
CHLEB NA WODZIE Z KISZONYCH OGÓRKÓW
Składniki: - 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej - 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej - 20 g drożdży - 1/3 szklanki ciepłej wody - 1 szklanka wody z …