Wartość odżywcza załączonego obrazka : (1 awokado, 1 jajo, 1 pomidor, 60 g chleba) 361 kcal B 13 g W 33 g T 19 g Awokado jako doskonałe źródło nienasyconych …
Zdrowe ciasto bananowe (czekoladowe) – składniki mąka orkiszowa – 1 szklanka szczypta soli 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia ( w oryginalnym przepisie pół na pół z sodą,ale ja jej nie …
Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …
Szarlotka jaglana – przepis: Składniki: 2 szklanki kaszy jaglanej, 4 szklanki mleka krowiego (1,5% dla unikających tłuszczu, ja preferuję 3,2%) lub roślinnego, 1,4 kg słodkich jabłek, 1/2 szklanki słodziwa (osoby …
Dodatkowo: – 200g wędzonego łososia – 150g ricotty – 4 liście sałaty rzymskiej – 1/2 awokado – 1/2 ogórka *opcjonalnie: posiekany koperek lub szczypiorek W misce umieszczamy wszystkie składniki na …
Poniżej przepis na bardzo energetyczny koktajl, który możecie zabrać ze sobą na siłownię i wypić zaraz po treningu lub w ciągu intensywnego dnia w pracy kiedy będziecie opadać z sił …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Składniki: Wykonanie: 2 filety pojedyncze z kurczaka1 puszka krojonych pomidorów1 puszka białej fasoli4 czerwone papryki1 biała cebula1 papryczka chilisól i pieprz do smakupapryka mielona słodka wędzona do smakuliść laurowyświeży rozmarynolej …
Wiec u mnie dziś na talerzu gorąca, aromatyczna zupa z dyni, w towarzystwie imbiru z nutą pomarańczy. - Dodajemy imbir w proszku, sok z pomarańczy i wodę, tak by zakryć …
1 średni por 3 ząbki czosnku 700 ml bulionu 1 szklanka puree dyniowego (przepis TU KLIK!) 160 ml mleczka kokosowego (mała puszeczka) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka kuminu 1/2 łyżeczki …
Dodaj cytrynę i miód.________Do garnka wlej 2 szklanki wody, dosyp herbatę i gotuj na małym ogniu. Na szczęście z pomocą przychodzi mi kawa ♥Kawa nie pyta, kawa rozumie. Zagotuj dwie …
Zielony koktajl (Green Smoothie) Zdrowy zielony koktajl, czyli zmiksowane owoce z porcją zielonych warzyw liściastych to prawdziwa bomba witaminowa, która zapewnia więcej energii i wzmacnia organizm. - Dodać jarmuż, sok …
Jajek – 2 sztuk - Mleka – 120 ml najlepiej wybrać mleko 0,5 % Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą miksujemy na gładką masę, naleśniki smażymy na patelni teflonowej. Farsz …
imbirowe kulki mocy SKŁADNIKI: - 100g suszonych daktyli - 120g suszonych moreli - 50g rodzynek - 130g pestek dyni - 3 łyżeczki suszonego imbiru - szczypta soli - 4 łyżki …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Składniki: 80 g daktyli 1 puszka białej fasoli 15 g ksylitolu lub cukru kokosowego 1 łyżka oleju kokosowego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 20 g orzechów włoskich Daktyle zalać gorącą …
Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …
