Fit strona 35

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Zakręcona szpinakowa frittata z tuńczykiem, kaparami i zielonym pieprzem

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Pieczone placuszki twarogowe bez cukru

Nazwa użytkownika lub email Zapamiętaj mnie Nie pamiętasz hasła?

Najlepsze ciastka owsiane z żurawiną

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Kotlety z ciecierzycy

Składniki: 125 g suchej ciecierzycy 120 g soczewicy 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chili 3 łyżki soku z cytryny 1 jajko (wielkość L) 2 łyżki oleju roślinnego sól, …

Sałatka z awokado i jajkiem

Składniki: - 1 awokado - 1 jajko ugotowane na twardo - 1 ząbek czosnku - do smaku sól himalajska* - zielona cebulka Awokado obrać ze skórki wyjąć pestkę. Jajko pokroić …

Placki owsiane z jabłkami

Składniki: - 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych - 2 jabłka - 3 łyżki mąki pełnoziarnistej - 1/2 szklanki jogurtu naturalnego - 2 jaja - pół łyżeczki cynamonu - 1 …

Fit sernik z jabłkami i orzechowo - czekoladową kruszonką

Składniki (tortownica o średncy 24 cm): Spód: 250 g mąki pełnoziarnistej 3 łyżki kakao szczypta soli 4 łyżki ksylitolu 160 g zimnego masła 1 jajko Masa serowa: 1 kg twarogu …

Fit kotleciki wegańskie z cieciorką i cukinią

Natomiast pisząc średnia cukinia miałam na myśli rozmiar bardziej marketowy, a nie te cukinie, z którymi mamy do czynienia pod koniec sezonu, gdy najmniejsza działkowa waży pół kilograma 😉 Same …

Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową

Smacznego 🙂 Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Please follow and like us: Like this: Like Loading... Bardzo …

PIZZA ZIELONA FIT

Wrzucamy do osolonego wrzątku i gotujemy około 15-18 min. Wrośnięte ciasto dzielimy na pół i każdą część rozwałkowujemy na cienkie koło. Następnym razem, gdy nadejdzie nas ochota na pizzę, warto …

Tatar ze śledzia i awokado

Składniki na tatar ze śledzia: 4 filety śledzia małosolnego bez skóry dojrzałe awokado 2 łodygi selera naciowego cebula czerwona kilka gałązek natki pietruszki 1/2 jabłka 2 łyżeczki soku z cytryny …

Wegański smalec z fasoli i orzechów

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 160,8 kcal białko – 6,6 g tłuszcze – 7,9 g węglowodany – 17,3 Składniki: 250 g ugotowanej białej fasoli lub fasoli konserwowej …

Budyń jaglany z karmelizowanymi jabłkami

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Fit sernik na jogurcie

Składniki na fit sernik na jogurcie (tortownica o średnicy 24 cm): Spód: - 8 (35 g) łyżek otrębów pszennych - 200 ml jogurtu greckiego - 2 jajka - 1,5 łyżeczki …

Fit muffinki czekoladowo-daktylowe

Składniki (0k. 8 sztuk): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 3 łyżki ciemnego kakao 3 łyżki ksylitolu/miodu (opcjonalnie) 200 g suszonych daktyli + gorąca woda …

Krem czekoladowy z avocado i daktyli

Zdrowy krem czekoladowy – bez cukru, bez śmietany i bez.. czekolady! Słodycz pochodzi z daktyli, kremowość z avocado a czekoladowość z karobu.

Domowa fit nutella

W przypadku miodu nie muszę chyba tłumaczyć, że jest to bardzo zdrowy składnik, o ile się go nie podgrzewa, a tutaj robi się wszystko na zimno. Ja też nie zamierzam …

Fit blok czekoladowy (bez mleka w proszku)

Dodatkowo: - 100 g gorzkiej czekolady - 70 g masła orzechowego (użyłam fistaszkowego) - 40 g orzechów ziemnych - ok. 80-100 g dodatków (dodałam 60 g ciastek bez cukru + …