Fit strona 35

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Fit kotleciki wegańskie z cieciorką i cukinią

Natomiast pisząc średnia cukinia miałam na myśli rozmiar bardziej marketowy, a nie te cukinie, z którymi mamy do czynienia pod koniec sezonu, gdy najmniejsza działkowa waży pół kilograma 😉 Same …

Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową

Smacznego 🙂 Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Domowe cukierki bananowe z pastą orzechową Please follow and like us: Like this: Like Loading... Bardzo …

PIZZA ZIELONA FIT

Wrzucamy do osolonego wrzątku i gotujemy około 15-18 min. Wrośnięte ciasto dzielimy na pół i każdą część rozwałkowujemy na cienkie koło. Następnym razem, gdy nadejdzie nas ochota na pizzę, warto …

Tatar ze śledzia i awokado

Składniki na tatar ze śledzia: 4 filety śledzia małosolnego bez skóry dojrzałe awokado 2 łodygi selera naciowego cebula czerwona kilka gałązek natki pietruszki 1/2 jabłka 2 łyżeczki soku z cytryny …

Wegański smalec z fasoli i orzechów

Wartość odżywcza w 100 g: wartość energetyczna – 160,8 kcal białko – 6,6 g tłuszcze – 7,9 g węglowodany – 17,3 Składniki: 250 g ugotowanej białej fasoli lub fasoli konserwowej …

Budyń jaglany z karmelizowanymi jabłkami

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Fit sernik na jogurcie

Składniki na fit sernik na jogurcie (tortownica o średnicy 24 cm): Spód: - 8 (35 g) łyżek otrębów pszennych - 200 ml jogurtu greckiego - 2 jajka - 1,5 łyżeczki …

Fit muffinki czekoladowo-daktylowe

Składniki (0k. 8 sztuk): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 3 łyżki ciemnego kakao 3 łyżki ksylitolu/miodu (opcjonalnie) 200 g suszonych daktyli + gorąca woda …

Krem czekoladowy z avocado i daktyli

Zdrowy krem czekoladowy – bez cukru, bez śmietany i bez.. czekolady! Słodycz pochodzi z daktyli, kremowość z avocado a czekoladowość z karobu.

Domowa fit nutella

W przypadku miodu nie muszę chyba tłumaczyć, że jest to bardzo zdrowy składnik, o ile się go nie podgrzewa, a tutaj robi się wszystko na zimno. Ja też nie zamierzam …

Fit blok czekoladowy (bez mleka w proszku)

Dodatkowo: - 100 g gorzkiej czekolady - 70 g masła orzechowego (użyłam fistaszkowego) - 40 g orzechów ziemnych - ok. 80-100 g dodatków (dodałam 60 g ciastek bez cukru + …

Fit pączki na Tłusty Czwartek

Przykładowy skład pączka z powidłami prosto z supermarketu: ciasto 58% [mąka pszenna, woda, pasteryzowana masa jajowa, margaryna (oleje i tłuszcze roślinne: palmowy, rzepakowy, częściowo utwardzony palmowy; woda, emulgatory: mono- i …

Faworki, chrust, chruściki – jakby ich nie nazywać i tak są pyszne :)

Przepis na Faworki Składniki: 200g mąki – u mnie orkiszowa tortowa, 3 żółtka (z białek możesz zrobić Pavlovą), 4 łyżki gęstej śmietany lub 6 łyżek śmietany 30%, płaska łyżeczka proszku …

Owsiane muffinki z nadzieniem różanym

Składniki: na 12 sztuk 200 g mąki owsianej 200 ml mleka / napoju roślinnego + 3 łyżki dodatkowo 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g erytrolu 2 łyżki oleju rzepakowego …

Marchewkowe Taco z wiosennymi dodatkami i guacamole

W sumie podobnie się ją przygotowuje do zwykłych konfitur, choć ma mniejszą trwałość z uwagi na obecność żelatyny, która traci swoje właściwości żelujące gdy temperatura płynu w którym jest rozpuszczana …

Fit pączki doughnut muffins

Fit - Fit pączki doughnut muffins

Dietetyczne pączki

Albo wyjście nr 2- mniej tuczące i zdrowsze: wypróbować pączki pieczone 🙂 Dietetyczne pączki Składniki (na 8 sztuk): 190g mąki żytniej t. 2000 (można użyć też graham) 190g mąki pszennej …

BEZGLUTENOWA ROLADA BISZKOPTOWA ZE SZPINAKIEM

Sprawdzi się idealnie jako przystawka na różnego rodzaju imprezach, ale również spełni rolę zdrowego i lekkiego drugiego śniadania na wynos, np. do lunchboxa. olej do smażenia Wykonanie: Białka oddzielamy od …