Albo wyjście nr 2- mniej tuczące i zdrowsze: wypróbować pączki pieczone 🙂 Dietetyczne pączki Składniki (na 8 sztuk): 190g mąki żytniej t. 2000 (można użyć …
Sprawdzi się idealnie jako przystawka na różnego rodzaju imprezach, ale również spełni rolę zdrowego i lekkiego drugiego śniadania na wynos, np. do lunchboxa. olej do smażenia Wykonanie: Białka oddzielamy od …
Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Batoniki zbożowe własnej roboty wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i …
Składniki: – 1 szklanka suchej czerwonej soczewicy, – 2 marchewki – ok. 500 g dynii – 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej – sól, pieprz, – 1 cebula, – 2 ząbki …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Składniki: - 3 wafle ryżowe naturalne - kilka łyżek wiórków kokosowych - miarka odżywki białkowej (wanilia/biała czekolada) - łyżka oleju kokosowego - łyżka gęstego jogurtu - kilka kropelek aromatu waniliowego …
suma wymienników (WM) = 1.66, w tym procent WBT = 22 składniki 1/3 szklanki miodu gryczanego (120g) 2 łyżki masła orzechowego bez cukru (40g) 1 i ¼ szklanki płatków owsianych …
Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …
Składniki: 1 szklanka siemienia lnianego 4 łyżki nasion chia (opcjonalnie) 1 szklanka wody 2 łyżki nasion słonecznika 2 łyżki sezamu 1 łyżka maku garść żurawiny suszonej 1/4 łyżeczki soli 2 …
Potrzebujemy: - 1 szklanka malin (użyłam mrożonych) - 3 łyżki jogurtu greckiego - 1 szklanka przegotowanej wody - 1 łyżeczka miodu - 2 łyżeczki otrąb pszennych Maliny i jogurt wkładamy …
W osobnej miseczce mieszamy wszystkie suche składniki poza cukrem– dokładnie przesiewamy na gęstym sicie kakao, żeby pozbyć się w nim grudek, przesiewamy też mąkę ziemniaczaną. Całość blendujemy na wysokiej mocy …
Składniki: 1 brokuł 2 jajka 3 łyżki mąki pełnoziarnistej lub bezglutenowej 1 duża cebula 70 g pokrojonych pieczarek 6 cienkich plasterków boczku 1 kulka Zottarelli light garść roszponki lub innej …
Potrzebujemy: - 2 pstrągi - sól - pieprz - sok z cytryny - gałązki świeżego rozmarynu Pstrągi myjemy, czyścimy z łusek i nacinamy skórę w 3 miejscach. Potem doprawiamy przyprawami, …
mąki, 1/2 szkl. oleju, 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 1 opakowanie cynamonu (ok 20 g), Krem: 160 g śmietany 30%, 140 g mascarpone, 1 łyżka stevii, kilka kropelek esencji z wanilii, …
Keksówkę ( 25×12,5×7 ) wykładamy papierem do pieczenia, przekładamy masę, wyrównujemy wierzch ( można z wierzchu posypać dodatkowo ulubionymi ziarnami/nasionami ) i tak przygotowany w blaszce chleb, odstawiamy do podrośnięcia …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Deser z suszonych moreli oprócz tego, że jest fit to jest również zdrowy, a moja starsza zajada się nim nie prosząc o żadne dodatkowe słodycze i w tym momencie muszę …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: – osób z nadwagą i otyłością – chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 – osób z alergiami, nietolerancjami …
Oprószyłam je pudrem z ksylitolu, który można przygotować samodzielnie w domu poprze zmielenie ksylitolu lub erytrolu np. w młynku do kawy. Prosty przepis na oponki z białym serem, czyli pączki …
