Fit - Pasta z czarnej fasoli
Składniki: 1 Średnia cukinia 3 jajka 1 cebula 0,5 szklanka mąki pszennej 50 g startego sera parmezan + do posypania sól, pieprz olej do smażenia Przygotowanie: Cukinię umyj, odetnij końce …
Fit - Kryzysowy murzynek bez jajek, mleka i masła
W tym przepisie pokazuję jak pozbyć się zbędnego tłuszczu, który w przypadku tradycyjnych mielonych zjadamy ze smakiem w dość dużej ilości, być może całkiem nieświadomie:) Składniki: - 0,5 kg mięsa …
Fit - Błyskawiczna owsianka
Składniki: brokuł mały por 3 średnie ziemniaki marchew ok 10 pieczarek marynowanych (180 g) 220 ml jogurtu greckiego light 3 ząbki czosnku sól, pieprz Przygotowanie Brokuła dzielimy na drobne różyczki …
Fit - zapiekane jabłka z owsianką, orzechami i czekoladą
Fit - Omlet z szynką i groszkiem - pyszne i fit
Fit - Pieczarki zapiekane z fasolką i jajkiem - idealne na śniadanie
Składniki: - ok. 60-70 dkg szynki wieprzowej - ok. 1/4 dużej główki kapusty - 1/2 opakowania mrożonej fasolki szparagowej - 2 czubate łyżeczki czerwonej pasty curry (użyłam Tao Tao) - …
Składniki: Spód: 5 łyżek otrębów owsianych 5 łyżek otrębów pszennych 280 ml jogurtu naturalnego 2 jajka 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki cukru Warstwa budyniowa: 2 opakowanie budyniu śmietankowego …
Fit - Surowy krem gryczany
Fit - Ciasto owsiano - migdałowe z wiśniami - Najlepsze!
Fit - Dietetyczny deser jogurtowy
Fit - Zaskakująca sałatka
Fit - Kotleciki z kaszy jaglanej
Fit - Filet pieczony w majeranku
