Fit strona 160

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Świąteczny piernik z burakami

Jajko 3 sztuki Kakao 4 łyżki Buraki (starte) – 2 szklanki Proszek do pieczenia 2 łyżeczki Przyprawa do piernika – 2 łyżki Laska wanilii – 1 sztuka Cynamon – 1 …

Proste babeczki piernikowe

Możliwości jest wiele, ale najważniejsze jest to, że to prosty i szybki do zrobienia deser, który jest idealny na Święta i gdy tylko najdzie nas ochota na słodkie co nieco. …

TOSTY FRANCUSKIE Z BITĄ ŚMIETANĄ, MIODEM I OWOCAMI

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

PAPRYKA FASZEROWANA KASZĄ JAGLANĄ I KURCZAKIEM 325 KCAL !!!

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Makowiec bez mąki, glutenu i cukru, za to z lukrem z pudru kokosowego

Ale to nieprawda, bo jest w nim wszystko, co w świątecznym makowcu być powinno: mak, bakalie, skórka z pomarańczy i wreszcie słodycz :) Miś ma zrobić super łatwy, super pyszny, …

JABŁKA ZAPIEKANE POD BEZĄ 180 KCAL !!!

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

PESTO Z BAZYLII I ORZECHÓW WŁOSKICH

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

ZAPIEKANY BANANOWY BUDYŃ

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

DOMOWE PŁATKI ŚNIADANIOWE Z MIODEM I ORZECHAMI

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Makaron z cukinii w sosie śmietanowo-serowym - prawie fit ;)

Składniki na makaron z cukinii w sosie śmietanowo-serowym - prawie fit ;) 1 szklanka (250 ml) słodkiej śmietanki 12% 10 dag sera pleśniowego (typu rokpol lub roquefort) 3 ząbki czosnku …

KRUCHE CIASTECZKA BEZ CUKRU 70 KCAL !!!

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

SZYBKI CYNAMONOWY PUDDING Z POLENTY

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Pulpety wołowo-indycze z jarmużem

Pulpety z indykiem, wołowiną i jarmużem 500g mięsa z indyka (chudego) 400g wołowiny 200g jarmużu (opakowanie pęczek szczypiorku 2 jajka 2-3 łyżki mąki owsianej łyżeczka czosnku granulowanego (albo 3 ząbki …

Kuleczki fit - bez cukru i tłuszczu

Składniki: - 100 g daktyli bez pestek - 0,5 szkl amarantusa ekspandowanego Ale-raj - 0,5 szkl orzechów włoskich - 0,5 szkl płatków owsianych - 1 łyżka nasion chia Ale-raj - …

ŚWIĄTECZNE MUFFINKI WIEWIÓRKI (PIERNICZKOWO-MARCHEWKOWE)

Składniki: - Mąka orkiszowa pełnoziarnista- 1 szklanka - Proszek do pieczenia- 2 łyżeczki - Cynamon- 2 łyżeczki - Przyprawa do piernika- 1 łyżeczka - Marchew- 100g - Olej- 3 łyżki …

CIASTO OWOCOWE BEZ CUKRU I BEZ TŁUSZCZU

8 grudnia 2015 Ciasto owocowe z owoców mrożonych Ciasto owocowe z owoców mrożonych bez tłuszczu i bez cukru (Foremka o wymiarach 36x26cm- 12 sporych kawałków) 1 szklanka erytrytolu* 2 duże …