Fit strona 154
Bezglutenowa tarta czekoladowa z orzechami
Krem jaglany: 100 g kaszy jaglanej 250 ml mleka roślinnego (lub wody) 100 g orzechów laskowych 3 łyżki kakao niesłodzonego 3 łyżki mleczka kokosowego szczypta cynamonu 2 łyżki miodu + …
Kulki energetyczne
Składniki: (na 18-20 sztuk) 1/4 filiżanki* migdałów 1/4 filiżanki orzechów włoskich 1/4 filiżanki owoców suszonych 1/4 filiżanki masła orzechowego 1 filiżanka mieszanki płatków owsianych, wiórków kokosowych i dowolnych ziaren (np. …
Guacamole z pomidorem
Tym razem do klasycznego guacamole dodałam pomidora i trochę cebulki - w połączeniu z wieloziarnistym chlebem wyszło pyszne i zdrowe śniadanie :) SKŁADNIKI 1 dojrzałe awokado 1 pomidor 1 ząbek …
Pyszna lemoniada pietruszkowa z miętą
Składniki: 1 pęczek świeżej pietruszki 1 pęczek świeżej mięty 1 cytryna 1 limonka 3 łyżki miodu (możesz dodać więcej lub mniej, zależy to tylko od Ciebie) 1 l przegotowanej i …
Tortilla na śniadanie. Czemu nie ?
Ciekawe rozwiązania znajdziecie tutaj Przygotowanie: Tortillę opiecz na patelni grillowej następnie połóż sałatę, posmaruj serkiem jogurtowym, ułóż ogórek i kiełki, dodaj jeśli chcesz szynkę, wszystko zawiń i przetnij na połówkę. …
Koktajl na piękną skórę i mocne kości
Zapewne część z Was pamięta cudowną kryptoreklamę zawartą w bajce o dzielnym marynarzu, który dla wzmocnienia w chwilach wymagających od niego bohaterskości sięgał właśnie po to warzywo. Potrzebne nam (na …
PRZEPIS NA DIETETYCZNY PLACEK JAGLANY Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ
Fit - PRZEPIS NA DIETETYCZNY PLACEK JAGLANY Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ
Mini serniczki proteinowe o smaku truskawek z bitą śmietaną
Dosłownie rozpływa się w ustach ☺ Dziś na blogu pyszny deser, który co prawda nie jest może typowo jesienny, ale w zasadzie takie serniczki można przygotowywać cały rok, zmieniając jedynie …
Dietetyczna szarlotka
Dodatkiem do tego dania są ugotowane na Re: śledź w śmietanie a u mnie w domu rodzinnym, takiego śledzia podawało się w najprostszy z możliwych sposobów: jak już śledź z …
Orzeźwiający koktajl z jarmużem
Kategorie Skocz do Skocz do: Orzeźwiający koktajl z jarmużem To jest łatwe! porcji: 1 litr Czas na bombę witaminową, czyli orzeźwiający koktajl z jarmużem, który dostarczy Wam mnóstwo wartościowych składników …
Mega szybkie dietetyczne muffinki śniadaniowe
Dietetyczne muffinki śniadaniowe – Składniki: 3 średnie marchewki (ok. 170g) 1 średnia cukinia (ok. 470g) 100g kaszy jęczmiennej perłowej 400g szynki z indyka pęczek natki pietruszki pęczek szczypiorku 2 czubate …
Zupa krem z kabaczka
Sposób przygotowania: Do wcześniej przygotowanego bulionu (warzywnego lub drobiowego) dodać pokrojonego w kostkę kabaczka, posiekaną cebulę oraz 3 ząbki czosnku. Jest to szybkie w wykonaniu oraz pożywne danie, które doskonale …