Fit strona 141
Omlet z łososiem, rukolą i suszonymi pomidorami
Fit - Omlet z łososiem, rukolą i suszonymi pomidorami
Omlet otrębowy z serkiem wiejskim i kardamonem
Fit - Omlet otrębowy z serkiem wiejskim i kardamonem
Fit koktajl truskawkowy
Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku. Nie raz …
Pij i chudnij, czyli Sassy water
Cudów się nie spodziewam, bo płaski brzuch nie zrobi się sam, ale napój ten na pewno wspaniale wspomaga odchudzanie. Jak twierdzi autorka tak przygotowana woda pomaga oczyścić organizm z toksyn, …
Koktajl ułatwiający usuwanie wody z organizmu
SKŁADNIKI (na 1 porcję - 92 kcal) 1 kiwi 1 jabłko garść pietruszki 2 łyżki soku z cytryny 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Kiwi obieramy. Owoce i warzywa zawarte w tym …
Omlet ze szpinakiem, fetą i oliwkami - tylko 310 kcal
Pysznie i zdrowo od samego rana :) SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 310 kcal) 1 garść szpinaku 2 jajka 20 g fety mała garść (20g) czarnych oliwek pieprz zioła prowansalskie …
10 powodów, dla których warto pić ciepłą wodę z cytryną o poranku
Autor: Małgorzata Chyla o 08:10:00 Etykiety: ciepła woda z cytryną, ciepła woda z cytryną na czczo, cytryna, cytryna o poranku, woda, woda o poranku, woda z cytryną, zamiast kawy Subskrybuj: …
Kruche ciasteczka jaglane bez cukru, mleka, jaj i glutenu
Suma wymienników (WM) = 1.37, w tym procent WBT = 31 Składniki - 2 garście (100g) suszonych daktyli - 1/2 szklanki (100ml) wody - 1/2 szklanki (100ml) napoju (mleka) roślinnego …
Burgery rybne z sałatą, cukinią, kiełkami i awokado
Same plusy ;) Składniki Ilość: 4 burgery 5 filetów z miruny 1 jajko 30 g płatków owsianych górskich 1 łyżka posiekanej kolendry 1/2 posiekanego drobno pęczka koperku 2 łyżki cytryny …
Cynamonowe bułeczki z mąki pełnoziarnistej bez cukru (cinammon rolls)
Fit - Cynamonowe bułeczki z mąki pełnoziarnistej bez cukru (cinammon rolls)
Pieczone frytki z selera z ziołowym pieprzem i czosnkowym dipem jogurtowym
Kurczak szybko smażony (stir-fry) z mango, orzeszkami i kiełkami
Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :) Zielony jest jeszcze seler naciowy - …