Dietetyczny krem z pomidorów

Ewelina
Fit
11.07.2014 9:20
Dietetyczny krem z pomidorów

Przepis

Pomidory wielbię dosłownie pod każdą postacią- nawet w wersji ketchupu:P Dziś postanowiłam skorzystać z samotnie spędzanej soboty i zrobiłam sobie pomidorowy kremik, a dla moich chłopaków będzie tradycyjna pomidorowa, tak jak lubią.

Składniki:

- 1 puszka pokrojonych pomidorów bez skórki

- 1 cebula

- 1 b. duży ząbek czosnku

- ok. 500 ml bulionu drobiowo-warzywnego

- 1 marchew z bulionu

- połowa pęczka świeżej bazylii

- 1 łyżeczka cukru

- 1 łyżka oliwy z oliwek

- jogurt naturalny

- sól i pieprz do smaku

Cebulę pokrojoną w kostkę podsmażyłam na oliwie w teflonowym rondlu. Gdy zmiękła dodałam lekko poszatkowaną bazylię i przeciśnięty przez praskę czosnek. Chwilę później dodałam pomidory z puszki, bulion i marchewkę z bulionu. Całość gotowałam jakieś 40 minut. Po tym czasie zawartość rondla przelałam do blendera, dodałam łyżeczkę cukru i wszystko razem zmiksowałam na gładki krem. Na koniec doprawiłam solą i pieprzem (ilość zależna od stopnia doprawienia bulionu).

Krem można podać tylko z kleksem jogurtu czy śmietany lub w wersji bardziej pożywnej z makaronem.

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną