Fit strona 12
Pieczone placki ziemniaczane z kurczakiem
Wiadomo, że nic nie zastąpi tradycyjnych smażonych placków ziemniaczanych, ale takie pieczone w piekarniku też są rewelacyjne, chrupiące i nie tak tłuste, więc można je …
Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami
Ciasteczka robi się bardzo szybko, są idealne na przekąskę, pysznie smakują zwłaszcza w towarzystwie kawy lub herbaty :) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie: Mąkę wymieszać z sodą, solą. …
Ciasteczka bananowo owsiane
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Domowy pasztet bez mięsa – pyszny i zdrowy
Składniki na domowy pasztet bez mięsa: 100 g kaszy pęczak (może też być jęczmienna perłowa, a w wersji bezglutenowej jaglana czy gryczana) 400 g warzyw z rosołu (u mnie 4 …
Warzywa w sosie curry – przepis na wegańskie curry
Składniki na warzywa w sosie curry: marchew cebula papryka kawałek kalafiora pół szklanki soczewicy czerwonej pół szklanki fasolki szparagowej (miałam mrożonkę) pół szklanki groszku (też miałam mrożony) półtora szklanki bulionu …
Przepisy z dyni – jak wykorzystać ją w kuchni?
Jeśli chcesz się wzmocnić, popijaj miks dyni z imbirem, miodem i mlekiem roślinnym lub zrób smoothie z dyni, marchewki i jabłek. Kotlety z dyni Na kotlety z dyni istnieje mnóstwo …
Żytnie racuchy drożdżowe z jabłkami FIT
Przepis na 4 spore porcje, z czego jedna to ok. 438kcal, B: 10,5g, T: 13,3g, W: 74,5g. Składniki: – 300-350g jabłek – 300g mąki żytniej 720 – 280ml mleka – …
Prosta fit szarlotka
Podpiec przez około 10 minut w 180 stopniach C.Jabłka obrać i usunąć gniazda nasienne i zetrzeć na tarce, na grubych oczkach. Jedną część ciasta włożyć do lodówki, drugą pokroić na …
3 przepisy na odchudzające napoje z cytryną
Cytryna zawiera w sobie mnóstwo witamin i wspomaga trawienie, dlatego w dzisiejszym wpisie przedstawiamy 3 proste przepisy na napoje z cytryną. 3 przepisy na odchudzające napoje z cytryną #1. Sassy …
Fit placki ziemniaczane z dynią
Składniki na fit placki ziemniaczane z dynią (około 12 sztuk): 1 kg ziemniaków mała dynia wielkości około 1 kg (po obraniu i wydrążeniu pestek zostanie około 0,5 kg) cebula 2 …
Naleśniki wegańskie bez jajek z 3 składników
Przy podziale na 6, jeden naleśnik to ok. 152kcal, B: 5,4g, T: 3,4g, W: 24,7g. Składniki: – 420ml napoju roślinnego (lub mleka) – 200g mąki pszennej lub orkiszowej – 1 …
Sernik z wiśniami i kruszonką (bez cukru)
Idealny na każdą okazję jak i bez okazji :) Składniki (tortownica o średnicy 24 cm): Ciasto kruche: 1 i 1/2 szklanki mąki orkiszowej 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka …
Ryby – czy warto je jeść? Dlaczego są zdrowe?
Wszyscy wiemy, że jedzenie ryb jest korzystne dla naszych organizmów, ale właściwie ,dlaczego jedzenie ryb jest określane jako zdrowe jedzenia? Piramida zdrowego żywienia jak i lekarze wskazują iż dieta powinna …
Muffinki bananowo - orzechowe
Składniki (12 sztuk): 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 3 bardzo dojrzałe …
Tarta ze śliwkami
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Dieta wegetariańska
Jeśli jesteś osobą, która dużo czasu spędza poza domem to dieta odchudzająca dla wegetarian jest stworzona dla Ciebie. Oszczędzisz też mnóstwo czasu i pieniędzy dzięki prostym przepisom i łatwo dostępnym, …
Owsiane babeczki ze śliwkami
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Tarta z pomidorami i serkiem
Tłuszcz 8,5 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 5,5 g Węglowodany 4,0 g w tym cukry 4,0 g Białko 8,6 g Sól* 0,10 g * W związku z tym, sporo …