Zywienie strona 1

Szybki i smaczny obiad – pomysły na dania jednogarnkowe

23.01.2023 11:57

Z kolei fanom kuchni meksykańskiej można polecić przygotowanie chili con carne, czyli mielone mięso wołowe lub wieprzowe duszone w sosie pomidorowym z warzywami, takimi jak kukurydza czy fasola. Dlatego też …

Czym jest okno żywieniowe?

13.09.2022 21:49

Proste reguły diety okienkowej: W czasie diety okienkowej jesz to, na co masz ochotę, ale starasz się nie przejadać. Według zwolenników tej diety, okresowe głodówki, przerywane czasem przeznaczonym na jedzenie, …

Jaki cukier dla cukrzyków jest bezpiecznym rozwiązaniem?

22.08.2022 22:09

Rodzaje cukrzycy: Cukrzycę dzieli się na cztery rodzaje: cukrzycę typu 1 (cukrzyca pierwotna, cukrzyca wieku młodzieńczego, cukrzyca insulinozależna), cukrzycę typu 2 (cukrzyca wieku dojrzałego, cukrzyca insulinoniezależna, cukrzyca nabyta), cukrzycę ciążową, …

Zdrowa żywność - zadbaj o zdrowie i urodę

29.04.2022 9:57

Aktywność fizyczna i zdrowa dieta stały się codziennością wielu osób. W ostatnich latach coraz więcej osób zaczyna zdrowo się odżywiać, rezygnuje z żywności mocno przetworzonej, pełnej dodatków i konserwantów. Ludzie …

12 najbardziej zanieczyszczonych warzywa i owoców na świecie!

20.04.2022 16:11

Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG) opublikowała ranking najmniej i najbardziej zanieczyszczonych warzyw i owoców. Sprawdź, które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów, a które można bezpiecznie jeść. Przedstawiamy parszywą …

Zasada 80/20 w diecie. Na czym polega?

23.07.2021 13:42

Według dietetyków to jeden z najzdrowszych modeli żywienia. To zdrowa dieta bez wyrzeczeń, na której możesz nawet jeść słodycze i fast foody. Brzmi nieprawdopodobnie? Sprawdź, jak to działa! Zasada 80/20 …

Ciągle masz ochotę na słodycze? Poznaj przyczyny oraz jak temu zapobiegać.

22.02.2021 20:59

Ciągłe masz ochotę, żeby przekąsić coś słodkiego? Wyjaśniamy, skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze i jak możesz z tym walczyć! Ciągła ochota na słodycze- przyczyny Codziennie masz ochotę na …

Ta dieta robi furorę: wzmacnia odporność i pozwala zgubić zbędne kilogramy

09.02.2021 10:47

Ta dieta uznawana jest za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Pozwala zgubić zbędne kilogramy, wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo- naczyniowych. Poznaj zasady diety śródziemnomorskiej i dowiedz się, …

Czym jest fleksitarianizm i dlaczego polecają go lekarze?

04.01.2021 17:56

W poniższym artykule dowiesz się co to jest fleksiarianizm i dlaczego powinnaś zacząć stosować taką dietę w swoim życiu. Poznaj jej zasady, dowiedz się co możesz jeść, a jakich produktów …

Błonnik i jego wpływ na organizm

17.12.2020 14:38

Dowiedz się, czym jest błonnik, w jakich produktach można go znaleźć i gdzie jest go najwięcej. Poznaj jego właściwości i wpływ na organizm. Na co pomaga błonnik i dlaczego warto …

Jak odżywiać się na początku ciąży?

15.12.2020 15:15

Dieta przyszłej mamy jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia w czasie ciąży. W tym szczególnym okresie należy zwracać uwagę na to, co i w jakich ilościach …

Czy dzieci mogą jeść grzyby?

06.10.2020 8:24

Jesień to czas, kiedy sezon na grzyby trwa w najlepsze. Prawdziwki, podgrzybki, borowiki, maślaki, rydze- można przygotować z nich wiele potraw, są bardzo smaczne i stanowią wartościowy składnik diety: zawierają …

Oto lista najczęstszych błędów w żywieniu Twojego pupila

05.10.2020 21:23

Kochamy swoich czworonożnych przyjaciół, dbamy o nich i staramy się zapewnić im jak najlepsze warunki życia. Jednak zdarza się, że nieświadomie popełniamy błędy w żywieniu naszych pupili. Poznaj listę najczęstszych …