Jak schudnąć? Regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta na pewno w tym pomogą. Nie wszyscy jednak wiedzą, ze możesz przyspieszyć ten proces, sięgając po niektóre żywieniowe duety. Te połączone składniki pomogą …
Składniki: 200 g dowolnego makaronu (świderki, penne lub kokardki) 2 piersi z kurczaka 100 g świeżych listków szpinaku baby 2 pomidory 2 cebulki dymki 3 ogórki konserwowe 1/2 pęczka koperku …
Składniki: pół opakowania mieszanki sałat ze szpinakiem 2 pomidory 1 duża szalotka 2 łyżki pestek słonecznika 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka musztardy francuskiej 2 łyżki oleju z pestek …
Smażyć do ścięcia masy podawać natychmiast po usmażeniu SMACZNEGO ! Letni omlet z pierwszymi kurkami i świeżym szpinakiem to dobry pomysł na posiłek na każdą porę dnia, idealny na lekki …
Ilość porcji: 12 Składniki: 100 g fety 50 g pestek dyni 50 g ziaren słonecznika 2 jajka 250 ml mleka 130 g roztopionego i ostudzonego masła 340 g mąki orkiszowej …
Składniki: 2 pokrojone, zamrożone banany 2 łyżki masła orzechowego 3 garście świeżego szpinaku 1/2 - 1 szklanki mleka (u mnie migdałowe) Wykonanie: Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować na …
Składniki: - 1 duża podwójna pierś z kurczaka - sól i pieprz do smaku - ulubiona przyprawa do drobiu - 450 g szpinaku w liściach użyłam mrożonego - 1 duża …
Jestem przekonana, że szpinak w tej wersji przypadnie do gustu nawet największym niejadkom. :) Siekane kotlety drobiowe ze szpinakiem - składniki: - 2 ząbki czosnku - 1 cebula - 450 …
Kasza pęczak ze szpinakiem, pomidorami i serem pleśniowym Przepis, w którym w pyszny sposób możemy wykorzystać resztki kaszy, która została nam z poprzedniego obiadu. Jeśli jednak w Waszej lodówce na …
Zielona sałatka z fetą : - 50-80 g rukoli - około 100 g świeżego szpinaku - 1 zielony ogórek - kilka zielonych oliwek (u mnie z migdałem) - 1 op. …
mąki pszennej 2 łyżki oleju szczypta proszku do pieczenia 450 g mrożonego szpinaku Krem: 300 ml śmietanki 36% 2 serki naturalne Bieluch 4 banany 1 łyżka cukru pudru (lub do …
Sałatki - Sałatka z kaszą sorgo, pieczoną fetą i malinami
Składniki: 2 puszki tuńczyka w sosie własnym (po 170 g) 100 g świeżego szpinaku baby 15 kawałków pomidorów suszonych z oliwy 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka soku z …
Składniki: (1 porcja) - 100 g. makaronu spaghetti - 2 łyżeczki masła - 1 ząbek czosnku - dużą garść szpinaku - 2 gałązki lubczyku - 2 łyżki startego sera typu …
Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
porcja: – 2 jajka, – łyżka masła – sól i pieprz – parmezan do posypania – garść szpinaku – kilka pomidorków koktajlowych – 1/2 cebuli – 2 kromki ulubionego pieczywa …
