Pewnie niektórzy z Was (raczej większość:D) pomyśli, że sfiksowałam, skoro łączę w całość takie składniki, ale zapewniam Was- to jest pyszne Składniki na 2 porcje: 1 średni dojrzały banan (ok.115g), …
Składniki na 6 średnich sztuk: – 1 jajko – 1 łyżka śmietany (12%) – 120ml mleka – 10g mielonego maku – 50g mąki ryżowej – 1 łyżka ksylitolu lub cukru …
Kiedy pewnego dnia rano zobaczyłam, że trzy banany błagają o konsumpcję, to namieszałam, wymieszałam i powstało coś w miarę zdrowego, w miarę dietetycznego i baaaardzo smacznego 🙂 Składniki: 3 bardzo …
Składniki: – 2 jajka – 100g cukinii – 50ml mleka – 50g mąki ryżowej – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – przyprawy wg smaku. Wszystkim miłośnikom omletów polecam przepis na …
Wymyśliłam ten przepis, ponieważ musiałam wykorzystać resztę mozarelli, ale jestem bardzo zadowolona z rezultatu, ponieważ chlebek wyszedł przepyszny Składniki: – 2 jajka – 50g jogurtu naturalnego typu greckiego – 30g …
Polecam Składniki: – 2 jabłka – 1 jajko – 50ml mleka – 70g mąki ryżowej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 łyżka ksylitolu (lub innego słodzidła wg uznania) …
Tylko 10 minut i mamy przygotowane pożywne i zdrowe śniadanie 🙂 Składniki: – 1 dojrzały banan (u mnie 100g po obraniu) – 2 jajka – 30g mąki kokosowej – 1 …
Bardzo syte, pożywne i mega smaczne, spróbujcie Składniki na 5 sztuk: 75g sera żółtego (u mnie gouda), 1 jajko, 50ml kefiru, 50g mąki ryżowej, 1/2 pęczka koperku, przyprawy wg smaku. …
Mało tego, że są one bardziej dietetyczne i mniej kaloryczne od tych, które są robione z użyciem zwykłej mąki pszennej, są też smaczne i bardzo łatwe do przyrządzenia. Składniki: 2 …
Składniki: 250g miękkiego twarogu półtłustego,1 jajko (duże), 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego, 1 łyżka nasion chia, 30g otrębów pszennych, 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej. Lekko ostudzony płat posmarować masłem …
Składniki: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula – 3-5 ząbków czosnku – 1 jajko, 1 łyżeczka kurkumy – 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej – 1/2 łyżeczki papryki …
A najlepsze w tym wszystkim jest to, że jest on absolutnie dietetyczny i przy tym bardzo smaczny Składniki: 150g płatków owsianych górskich, 1 duże jabłko, 2 jajka, 1 łyżka sody …
Polecam Składniki na 10-12 sztuk: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula – 4 ząbki czosnku – 1 jajko – 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej – 1 łyżeczka …
Cienko posiekaną kapustę wymieszać z łyżeczką soli i dusić na suchej, mocno rozgrzanej, nieprzywierającej patelni przez około 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu. Specjalnie nie ozdabiałam wierzchu przed krojeniem, …
Ja mówię, że to pyszny początek dnia i proponuję przyrządzić sobie taki omlet na śniadanie;) Składniki: 3 małe lub 2 duże jajka, 5 łyżek mleka, 1 łyżka nasion chia, 1/2 …
Składniki: 10-12 dużych krewetek (u mnie dziś były czerwone argentyńskie), 100ml białego wytrawnego wina , 1 mała cebula czerwona, 1 papryka żółta, 4-5 plasterków ananasa (można użyć z puszki), 3-4 …
Składniki: – 120g marchewki (waga po obraniu i starciu na tarce na drobnych oczkach) – 3 małe jajka – 50g mąki kukurydzianej – 2-3 łyżki ksylitolu lub cukru trzcinowego – …
Składniki na 2 porcje: 2 duże filety z piersi kurczaka (u mnie były po 250g), 100g ugotowanych al dente brokułów, 75g sera cheddar, 2 łyżki jogurtu typu greckiego, 3 ząbki …
